小儿发烧时，饮食调整至关重要，因为某些食物可能会加重病情或影响治疗效果。了解这些禁忌食物和适宜食物有助于家长更好地照顾发烧的孩子。
不宜食用的食物
辛辣与油腻食物
辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜等会刺激胃肠道，可能引起腹泻或便秘，加重病情。油腻食物如炸鸡、薯条等含有大量脂肪，难以消化，可能加重肠胃负担。
辛辣和油腻食物会刺激胃肠道，加重孩子的消化系统负担，影响病情的恢复。在发烧期间，应以清淡、易消化的食物为主。
高蛋白食物
牛肉、猪肉、鸡肉等高蛋白食物在体内消化时会产生较多热量，可能加剧发热症状。鸡蛋等高蛋白食物在体内分解后会产生额外热量，使体温升高。
虽然蛋白质对身体恢复重要，但在发烧期间，高蛋白食物可能会增加身体的代谢负担，不利于体温下降。建议选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼肉、豆腐等。
甜食和高热量食物
奶油、蛋糕、巧克力等甜食会产生额外热量，对退烧不利。过多的糖分摄入可能导致血糖波动，影响身体对疾病的抵抗力。甜食和高热量食物不仅会增加体温，还可能导致消化不良，影响孩子的食欲和营养摄入。发烧期间应尽量避免。
生冷食物
冷饮、冰棍及寒性水果如西瓜、芒果等容易导致消化不良，可能加重发热。生冷食物会刺激胃肠道，加重病情。生冷食物会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，加重孩子的病情。发烧期间应以温热、易消化的食物为主。
热性水果
荔枝、桂圆、菠萝等热性水果含糖量高，可能加重发热症状。热性水果可能会导致体内热量增加，不利于退烧。热性水果可能会加重发热症状，影响病情的恢复。建议选择寒性或温性的水果，如苹果、梨等。
宜吃的食物
易消化的流质或半流质食物
米汤、牛奶、蛋花汤、稀粥、藕粉、肉末面条等。这些食物易于消化吸收，能提供必要的营养支持。易消化的流质或半流质食物能减轻胃肠道的负担，提供必要的营养，有助于孩子身体的恢复。
高蛋白食物
适量食用瘦肉、鱼肉、鸡肉等优质蛋白质食物，但要少荤少油腻。鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物也可以适量食用。虽然高蛋白食物在发烧期间应适量食用，但应选择低脂肪的烹饪方式，避免过多摄入导致消化不良。
水分补充
多喝水、果汁、米汤等，以保持身体水分平衡。发烧会导致孩子通过呼吸和皮肤蒸发的水分增多，多喝水有助于降温。充足的水分摄入有助于降低体温，防止脱水，促进新陈代谢和病情恢复。
饮食原则
少量多餐
避免一次进食过多，可以采用少量多餐的方式，既能保证营养摄入，又不会让宝宝感到不适。发烧期间，孩子的食欲可能会下降，少量多餐可以更好地满足营养需求，避免消化不良。
清淡饮食
饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣和高糖食物。清淡饮食能减轻胃肠道的负担，提供必要的营养，有助于病情的恢复。
小儿发烧时，应避免辛辣、油腻、高蛋白、生冷和热性食物，选择易消化、富含维生素和优质蛋白质的食物，并保持充足的水分摄入。少量多餐和清淡饮食是发烧期间的饮食原则，有助于孩子的康复。
