根据广东省社保政策，东莞的社保可以转移到广州，具体操作流程和注意事项如下：

一、转移条件

1. 养老保险转移

   • 省内转移 ：无需办理转移手续，新参保地（广州）会自动接续原参保地（东莞）的缴费记录，两地养老保险可累计计算缴费年限。

   • 跨省转移 ：需满足以下条件之一：

     • 广州户籍且就业满10年；

     • 男性未满50岁、女性未满40岁且就业满10年；

     • 经广州市批准调动且就业满10年；

     • 达到法定退休年龄但缴费年限不足10年。

2. 医疗保险转移

   • 需办理异地就医备案手续，通过广州医保平台申请转诊，提供诊断证明、转诊单等材料。

3. 失业保险转移

   • 非户籍地就业人员可选择在户籍地（广州）享受失业保险待遇，需提供户口簿、就业失业登记凭证等材料。

二、转移流程

1. 办理停保手续

   • 在东莞社保机构办理养老保险停保，获取《基本养老保险参保缴费凭证》。

2. 准备转移材料

   • 养老保险 ：身份证、社保卡、终止劳动合同书等；

   • 医疗保险 ：转诊申请、原参保地《参保凭证》等；

   • 失业保险 ：户口簿、就业失业登记凭证等。

3. 提交申请

   • 在广州社保机构提交转移材料，办理《养老保险转移清单》及医保账户结清手续。

三、注意事项

1. 转移时效

   • 养老保险需在达到法定退休年龄前完成转移，否则可能影响待遇享受。

   • 医疗保险需在1年期限内办理转移，逾期可能中断待遇。

2. 重复参保处理

   • 若在广州已参保，需先终止东莞的参保关系，避免重复缴费。

3. 咨询确认

   • 具体材料及流程建议提前电话咨询广州社保机构，避免遗漏。

通过以上步骤，东莞的社保可以顺利转移到广州，确保社保权益的连续性。