在东莞交了10年社保后，若需回老家，可按以下步骤处理：
养老保险
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确认是否符合转移条件：只要在离职时未达到退休年龄，均可办理社保关系转移。
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申请流程：
- 线上申请：登录国家社会保险公共服务平台或 “掌上 12333” APP，选择 “企业职工基本养老保险关系转移网上申请” 功能，填写转移申请信息，通过人脸识别认证本人身份后，发起转移业务申请。
- 线下申请：携带身份证、户口本、社保卡等相关材料，前往东莞当地的社保经办机构提出书面申请，填写《基本养老保险关系转移接续申请表》等表格。
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等待审核与转移：提交申请后，东莞社保部门会进行审核。审核通过后，将参保人的信息和基金转移到老家的社保经办机构。一般需要 15 个工作日左右完成转移手续。
医疗保险
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确认是否需要转移：如果回老家后继续参加工作，且新工作单位会为您缴纳医疗保险，那么可以不急于办理医保转移；如果您打算以灵活就业人员身份参保，或者长时间不参加工作，则需要及时办理医保转移。
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申请流程：
- 线上申请：登录当地社保局的官方网站或相关政府部门指定的在线平台，填写并提交医疗保险转移申请。上传所需的材料，如身份证扫描件、社保卡扫描件等。
- 线下申请：携带身份证、社保卡等相关材料，前往东莞当地的社保经办机构提出书面申请，填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》等表格。
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等待审核与转移：提交申请后，相关部门会进行审核。审核通过后，将参保人的医保关系和缴费年限等信息转移到老家的医保经办机构。医保转移的时间相对较短，一般在数个工作日内即可完成。
失业保险
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确认转移情况：一般情况下，失业保险关系随本人户籍或常住地转移。如果老家有新的就业需求，且符合领取失业保险金的条件，可以将失业保险关系转移到老家。
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申请流程：携带身份证、户口本、社保卡等相关材料，前往东莞当地的失业保险经办机构提出书面申请，填写《失业保险关系转移接续申请表》等表格。
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等待审核与转移：提交申请后，失业保险经办机构会进行审核。审核通过后，将失业保险关系和缴费年限等信息转移到老家的失业保险经办机构。
在东莞交了10年社保后回老家，需要分别对养老保险、医疗保险和失业保险进行处理。在办理社保转移时，要确保个人信息的准确性和完整性，及时关注转移进度，以便顺利完成社保关系的转移。