如果您在东莞已经交了十年的社保，现在需要考虑如何处理，包括转移、续交、提取或政策了解等方面。以下是一些具体的建议和步骤。

社保转移

跨省转移

如果您离开东莞并打算在另一个省份工作，您需要办理社保跨省转移。具体步骤包括在原工作地开具社保缴费凭证，然后到新工作地的社保经办机构申请转移。跨省转移可以确保您的社保账户在不同省份之间连续，保障您的社保权益不受影响。建议使用“掌上12333”手机APP或访问社保局网站进行申请。

省内转移

如果您在同一省内流动，且最后参保地在东莞，那么在退休后可以将所有社保关系合并计算，无需办理转移手续。省内转移简化了流程，减少了等待时间。对于省内流动的人员，建议确认最后参保地是否为东莞，以确保退休待遇的领取地。

社保续交

以灵活就业身份续交

如果您离开东莞但未达到退休年龄，可以以灵活就业身份在东莞继续缴纳社保。这种方式适合有稳定收入但无法继续在企业工作的参保人。灵活就业身份续交可以保持社保连续性，确保未来退休时符合条件。建议关注当地社保政策，了解最新的续交方式和条件。

转为居民社保

在东莞，您也可以选择转为居民社保。居民社保的退休金待遇相对较低，但缴费压力较小。转为居民社保适合经济条件有限且不需要高退休金的人群。需要权衡退休金待遇和缴费压力，做出合适的选择。

社保提取

退保

在特定情况下，如出国定居、未达退休年龄身故、重复参保等，可以申请退保。退保手续包括停保、填写申报表、提供身份证原件及复印件等。退保会导致个人社保账户的资金减少，且未来无法享受社保待遇。建议在退保前仔细考虑，确保符合退保条件。

社保政策了解

最新政策

了解最新的社保政策对处理社保非常重要。例如，东莞已经取消了社保养老的财政补贴，个人需全额缴纳社保费用。关注政策变化可以避免不必要的经济负担。建议定期查看当地社保局的公告和通知，了解最新的政策和规定。

养老金计算

养老金由基础养老金和个人账户养老金组成，具体数额取决于缴费基数、缴费年限、退休年龄等因素。了解养老金的计算方法有助于规划未来的养老生活。建议使用在线计算器或咨询当地社保局，了解具体的养老金数额。

在东莞交了十年社保后，您可以根据自己的实际情况选择转移、续交、提取或了解最新政策。每种选择都有其优缺点，建议根据个人情况和未来规划做出最合适的决定。