可先采取保守措施，若效果不佳可考虑手术
产后腹部皮肤松弛突然加重，先不用过于焦虑。可以先尝试保守的方式来改善，如生活方式的调整、物理辅助手段等。若保守方法效果不明显，再根据自身情况，在医生的建议下考虑手术治疗。
（一）保守改善方法
- 生活方式调整
- 运动锻炼：产后适当运动有助于增强腹部肌肉力量，促进皮肤紧致。顺产女性产后两天可进行产褥期保健操，产后6周后可进行俯卧撑、仰卧起坐等有氧运动；剖宫产女性则需根据身体恢复情况适当推迟运动时间。瑜伽也是不错的选择，能帮助身体恢复柔韧性和力量。运动需循序渐进，避免过度劳累。
- 饮食调整：多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、鸡爪等，可补充皮肤所需营养，促进皮肤正常代谢更新。保持饮食均衡，以清淡为主，避免吃辛辣刺激油腻的食物，同时保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
- 物理辅助手段
- 穿塑身衣：能促进腹部皮肤回缩和紧致，但要在身体康复后穿着，避免影响身体恢复。
- 腹部护理：可进行腹部的热敷、烤电、按摩，还可经常使用按摩乳和精华进行涂抹并按摩，加强局部补水保湿，利于皮肤弹性回缩。
以下是不同运动方式的对比：
| 运动方式 | 开始时间 | 优点 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 产褥期保健操 | 顺产产后两天 | 防止腹部肌肉松弛 | 动作要轻柔，避免过度拉伸 |
| 俯卧撑、仰卧起坐 | 产后6周后 | 增强腹部肌肉力量 | 根据自身情况逐渐增加运动量 |
| 瑜伽 | 产后身体恢复后 | 增强柔韧性和力量 | 选择适合产后的瑜伽课程 |
（二）手术治疗 若产后长期无法恢复，保守治疗无效，可考虑美容手术。需在产后哺乳期后半年以上，身体完全复原后进行。手术前要了解是皮肤松弛型、脂肪堆积型，还是二者皆有的混合型，不同类型整形修复方法不同。前者以腹壁成形术为主，可将分裂的腹直肌重新缝合复位，去除多余的松弛肌肉、筋膜、皮肤等组织；后者以脂肪抽吸塑形为主。各种手术术前需做常规检查，必要时需住院治疗，术后需配带塑身衣3 - 6个月，并配合相关的健身保健措施。
产后腹部皮肤松弛突然加重不用过于担忧，可先通过生活方式调整和物理辅助手段等保守方法改善。若情况严重且保守治疗效果不佳，可在合适的时间选择手术治疗。但无论选择哪种方式，都要在医生的指导下进行，以确保安全有效。