玻尿酸填充（500-5000元/次）、自体脂肪移植（3000-8000元/次）、线雕提升（5000-30000元/次）、手术修复（1500-15000元/次）是主流修复方法，效果维持6个月至10年不等。
苹果肌凹陷的修复需结合成因（衰老、遗传、外伤等）和个体需求，通过医美手段或日常护理改善。以下为具体方法及对比：
一、非手术填充类
玻尿酸注射
- 原理：通过注射中分子或大分子玻尿酸填充凹陷，刺激胶原再生。
- 优势：即时见效、创伤小；劣势：需定期补打（6-12个月）。
项目 价格区间 维持时间 常见副作用 玻尿酸填充 500-5000元/次 6-12个月 红肿、过敏 胶原蛋白填充 2000-6000元/支 1-2年 局部出血、凹凸不平 自体脂肪移植
- 原理：抽取腰腹/大腿脂肪，提纯后注入苹果肌，存活率约30-70%。
- 适用人群：需长期效果且脂肪充足者。
二、微创提升类
线雕提升
- 原理：植入可吸收蛋白线提拉松弛组织，刺激胶原增生。
- 效果：1-2年维持期，适合轻中度下垂。
射频/激光治疗
热玛吉/超声刀：通过热效应紧致皮肤，需多次治疗（3-6次）。
三、手术类
面部韧带提升术
- 原理：切除松弛组织，植入蛋白线复位苹果肌，效果可维持5-8年。
- 风险：面部神经损伤、术后肿胀。
假体植入
材料：硅胶或膨体，适合严重凹陷者，维持10年以上。
日常护理如防晒、保湿及富含胶原蛋白的饮食可辅助延缓凹陷。选择方案时需结合医生建议与自身预算，优先考虑正规医疗机构以确保安全性。