外地社保转移的年限累计规则如下：
一、养老保险和医疗保险的年限累计
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养老保险
养老保险缴费年限 累计计算 ，无论在何处参保，均计入总缴费年限。例如，甲在A地工作5年，在B地工作3年，退休时总缴费年限为8年。
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医疗保险
医疗保险缴费年限也 累计计算 ，但需注意：
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男性需累计缴满25年，女性20年方可退休；
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转移时需办理医保关系注销手续，新参保地重新计算连续缴费年限。
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二、其他社保项目的处理
- 失业保险、工伤保险和生育保险 ：随人员转移，缴费年限累计计算。
三、关键注意事项
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连续缴费要求
若中断缴费，需在1年以内重新参保并缴费满1年，才能计算连续缴费年限。
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转移流程
需办理参保地注销和转入手续，提供身份证、养老保险缴费凭证等材料。
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退休待遇计算
退休时养老金按累计缴费年限计算，医疗保险待遇则结合当地缴费基数和年限确定。
四、特殊情况说明
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年龄限制 ：男性满50周岁、女性满40周岁前可转移，超过则需在户籍地参保至退休。
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多地参保处理 ：若在多个城市参保且年限均不足10年，退休时只能转回户籍地；若有一个城市缴费满10年，可选择该城市或户籍地。
外地社保转移的年限累计规则以《社会保险法》及相关政策为准，但具体操作需结合当地规定办理。