深圳社保断缴记录消除的方法主要有以下几种：

1. 补缴社保

社保断缴后，可以通过补缴的方式来消除断缴记录。具体补缴方法如下：

1.1 职工社保补缴

• 条件：只有职工社保可以通过单位进行补缴。个人无法直接补缴职工社保。
• 流程：
  1. 1.找到新工作：与新单位协商，由新单位帮忙补缴断缴的社保费用。
  2. 2.联系社保部门：如果新单位不愿意补缴，可以联系社保部门咨询具体的补缴流程和所需材料。

1.2 居民社保补缴

• 条件：深圳本地户口可以缴纳居民社保，但居民社保不支持补缴，只能按年缴纳。
• 流程：

  1.参保登记：通过微信公众号“深圳社保便民服务”进行参保登记。

  2.缴费办理：可以选择线上或线下办理缴费。

1.3 灵活就业社保补缴

• 条件：非深圳户口且未达到法定退休年龄的灵活就业人员可以缴纳灵活就业社保，但灵活就业社保不支持补缴。
• 流程：

  1.参保登记：通过微信公众号“深圳社保便民服务”进行参保登记。

  2.缴费办理：可以选择线上或线下办理缴费。

2. 避免社保断缴

为了避免社保断缴带来的影响，建议尽量保持社保的连续缴纳。如果因为工作变动等原因可能导致断缴，可以考虑以下方法：

• 提前规划：在离职前与新单位确认社保缴纳事宜，确保社保缴纳的连续性。
• 个人缴纳：在失业期间，可以选择以灵活就业人员的身份自行缴纳社保

3. 咨询专业机构

如果对社保补缴流程不熟悉，可以咨询专业的社保服务机构或拨打深圳市社保局的客服热线，获取详细的指导和帮助。

4. 注意事项

• 补缴时限：养老和医保都只能补缴两年以内的社保费用
• 医保待遇：医保断缴超过三个月，参保时间需要重新计算，连续参保时间会影响医保最高支付限额
• 其他影响：社保断缴还会影响买房、买车、落户、公租房资格等，具体影响可以参考相关政策

总结

深圳社保断缴后，可以通过补缴的方式来消除断缴记录，但补缴有一定的条件和限制。建议尽量保持社保的连续缴纳，避免断缴带来的不便和影响。如果需要补缴，可以根据自身情况选择合适的方法，并及时咨询相关部门或专业机构获取帮助。