根据最新官方数据，南昌和赣州的人口数量对比如下：

一、当前人口总量对比

1. 赣州市

   • 2024年末常住人口为 896.06万人 ，是江西省第一大城市。

   • 2023年末人口为898.92万人，2022年末为898.81万人，近年人口保持正增长。

2. 南昌市

   • 2024年末常住人口为 667.04万人 ，为江西省第二大城市。

   • 2020年末为625.5万人，2024年新增约30.48万人，增速显著。

二、人口差异原因分析

1. 城市定位与政策差异

   • 赣州作为省域副中心城市，近年来受益于国家革命老区振兴政策，吸引大量人口流入。

   • 南昌作为省会城市，虽然经济总量领先，但人口增长受限于土地资源（全省面积最小，仅7195平方公里）。

2. 城镇化率与城区人口

   • 赣州城区人口为139.55万人，接近九江的两倍，但总人口基数更大。

   • 南昌城区人口249.7万人，占其总人口比例未达50%，且与赣州差距显著。

三、未来趋势预测

• 赣州计划到2035年突破1000万人，成为国家区域性中心城市。

• 南昌目标为2035年达到800万人，实际管理服务人口超1000万。

综上， 赣州当前人口多于南昌 ，但南昌的城镇化潜力和综合实力仍具吸引力。