根据我国社保政策，个人缴纳的社保费用在特定情况下可申请退还，但存在严格限制，具体规则如下：
一、可退情况
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退休时缴费年限不足15年
若达到法定退休年龄但累计缴费年限未满15年，且不愿补缴，可申请退保，仅退还个人账户余额（约60%-8%）。
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重复参保且结束劳动关系
若存在多地重复参保，可申请终止其中一份，退还多缴部分。
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参保人死亡
个人账户余额可继承。
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出国定居或移民
办理定居手续或移民后，可申请退还个人账户余额（约8%）。
二、不可退情况
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正常退休
达到法定退休年龄且缴费满15年，需按月领取养老金，无法退保。
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灵活就业人员未缴满15年
若灵活就业人员缴费年限不足15年且未转入其他养老保险，退保时仅退还个人账户8%（即缴费基数的20%中未进入统筹账户的8%）。
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单位缴费部分
无论何种情况，单位缴纳的社保费用均纳入统筹基金，无法退还。
三、注意事项
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退保损失 ：灵活就业人员退保损失约60%的缴费金额，城乡居民社保可全额退回。
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替代方案 ：建议优先补缴不足年限或转入城乡居民养老保险，退休后按月领取基础养老金+约8%个人账户养老金。
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办理流程 ：需向当地社保机构提交申请，经审核后方可办理。
综上，社保退保仅适用于上述特殊情况，且存在金额限制。若需提前终止社保，建议充分评估养老、医疗等保障需求后再做决定。