判断自己是否得了甲亢，可以从以下几个方面进行综合考虑：
一、观察症状表现
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高代谢症候群：常表现为怕热、多汗，皮肤潮湿，体重明显下降，尽管食欲亢进、进食量增加，但体重却持续减轻。
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神经系统症状：情绪波动大，容易出现烦躁、易怒、焦虑、失眠、不安等症状，还可能伴有手抖、眼球震颤等体征。
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心血管系统症状：常有心动过速、心悸、心慌等表现，严重时可能出现心律失常如房颤、房性早搏等，部分患者还可能出现血压升高、脉压差增大等症状。
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消化系统症状：食欲大增但容易饥饿，大便次数可能增多，甚至出现腹泻，部分患者还可能出现肝功能损害的症状。
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眼部症状：可能出现眼球轻度突出，眼裂增宽、瞬目减少等眼征，称为甲亢性突眼。
二、检查身体体征
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甲状腺肿大：脖子粗、甲状腺肿大是甲亢较为常见的体征之一，通过触摸喉结部位可初步判断是否有肿块。
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突眼：眼球突出、眼裂增宽、眼白外露等，也是甲亢的典型体征之一。
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震颤：神经肌肉的兴奋性增高，容易出现双手不自主的细微震颤，在双手伸平时明显，在食指分开时放一张纸，可以看见纸明显的抖动。
三、进行医学检查
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甲状腺功能检查：通过抽血化验，获取促甲状腺激素（TSH）、总甲状腺素（TT4）、游离甲状腺素（FT4）、总三碘甲状腺原氨酸（TT3）等指标的数据，评估甲状腺功能。甲亢患者通常表现为FT3、FT4升高，而TSH降低。
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碘131摄碘率检查：通过口服含有碘131的溶液或胶囊，用体外探测仪检查甲状腺内放射计数的动态变化，可以了解甲状腺摄碘情况。如果碘131摄取率增高，说明甲状腺细胞获取碘后大量合成了甲状腺激素，可能是甲状腺功能亢进症。
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超声检查：能够明确甲状腺的大小、形态、功能状态、内部质地以及周围血流等信息。甲亢患者的超声检查通常表现为甲状腺血流丰富，呈现火海征，此特征性表现有助于医生判断患者是否患有甲亢。
判断自己是否得了甲亢需要综合临床症状、体征及医学检查结果等多方面因素。若出现疑似症状，应及时就医接受专业医生的诊断和治疗，以免延误病情。