查询养老保险和医疗保险的方法有多种，以下是一些常见的查询方式：
- 通过当地人力资源和社会保障网站查询 ：
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打开你所在地区的“人力资源和社会保障网（局）”进行查询。例如，在百度中输入“盘锦人力资源和社会保障网”并回车。
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进入网站后，点击导航栏中的“信息查询”标签或在网页下方的“信息查询”区域中单击“社会保险信息查询”按钮。
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在社会保险信息查询页面中，单击“养老帐户信息查询”链接，按照网站提示进行注册和登录，即可查询到个人养老保险信息。
- 通过社保中心查询 ：
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携带身份证到各区社会保险经办机构业务办理大厅查询，客服人员会具体说明情况。
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也可以通过当地政府的官方网站查询社保中心的具体网站，进入后点击“个人社保信息查询”窗口，输入本人身份证和密码即可查询。
- 通过电话查询 ：
- 拨打全国社保统一热线12333，根据语音提示操作或转人工服务，提供个人信息后即可查询养老保险的缴费记录、保险期限等。
- 通过微信查询 ：
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打开微信APP，进入主界面，点击右下角的“我”图标，进入个人中心页面。
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选择“服务”选项，在服务页面中，找到并点击“城市服务”选项。
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在城市服务页面中，找到并点击“社保”选项，进入养老保险查询页面，进行身份验证后即可查看个人养老保险信息。
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关注所在地区社保或养老保险相关的官方公众号，通过底部菜单的“服务大厅”或“个人中心”进入查询页面，输入相关信息即可查询。
- 通过国家医保服务平台APP查询 ：
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下载并安装“国家医保服务平台”APP，使用个人账号登录。
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登录成功后，点击首页的【医保消费记录】选项，进入查询页面，可查看历次医保消费记录。
- 通过支付宝查询 ：
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进入支付宝首页，选择市民中心，进入医保查询页面。
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点击【使用记录】选项，进入消费记录查询页面，可选择年度时间查看具体医保使用记录。
- 通过保险公司或养老金管理机构的官方网站或APP查询 ：
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访问所购买养老保险的官方网站或下载相关APP，输入个人信息即可查询到养老保险的详细信息。
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关注所购买养老保险的保险公司或养老金管理机构的微信公众号，通过底部菜单的“服务大厅”或“个人中心”进入查询页面，输入相关信息即可查询。
建议选择一种最适合自己的查询方式，以便快速、准确地获取个人养老保险和医疗保险的相关信息。