至少等待72小时，理想情况下建议戒烟1-2周。

吸烟会显著延缓伤口愈合，增加感染风险，甚至引发干槽症等并发症。以下是关于拔牙后吸烟的详细分析与建议：

一、吸烟对拔牙伤口的影响

1. 血液循环干扰

   • 尼古丁会导致血管收缩，减少牙龈组织的血液供应，延缓凝血块形成。

   • 对比数据：

     吸烟者 vs 非吸烟者	凝血时间延长	感染率增加
     24小时内吸烟	2倍	35%
     72小时后吸烟	1.5倍	20%

2. 干槽症风险

   • 吸烟者发生干槽症的概率是非吸烟者的3-4倍，表现为剧烈疼痛和骨暴露。
   • 关键期：术后3-5天是干槽症高发期，需绝对避免吸烟和使用吸管。

3. 免疫抑制

   烟草毒素会削弱白细胞功能，降低口腔对细菌感染的防御能力。

二、戒烟时间与替代方案

1. 最低限戒烟期

   • 72小时：避免任何形式的吸烟（包括电子烟），确保血凝块稳定。
   • 7天：理想恢复期，可大幅降低并发症风险。

2. 尼古丁替代疗法

   可选贴片或咀嚼胶，但需避免口腔刺激型产品（如口含烟）。

3. 口腔清洁建议

   术后24小时内禁止漱口，之后可使用生理盐水轻柔清洁。

拔牙后的恢复质量与戒烟时长直接相关。即使度过危险期，长期吸烟仍会损害口腔健康。建议借此机会减少或戒除烟草依赖，促进全身和牙周组织的全面修复。