江西上饶治疗颈部僵硬的医院有很多，选择合适的医院和医生对于治疗颈部僵硬至关重要。以下是一些推荐的医院及其专家信息。

推荐医院

上饶市人民医院

上饶市人民医院是一所集医疗、教学、科研、急救、预防、保健工作为一体的综合性三级甲等医院。该医院在骨科领域具有较高的声誉，特别是对于颈椎病的治疗有丰富的经验和技术支持。

上饶市立医院

上饶市立医院是一所技术力量雄厚、专业门类齐全的二级甲等综合性医院。该医院的普外科和骨科在治疗颈部疾病方面也有很好的口碑。

上饶市广信区人民医院

上饶市广信区人民医院是一所三级综合性医院，设有多个科室，包括骨科。该医院在治疗颈肩腰腿痛等骨科疾病方面有一定的经验。

上饶邦尔医院

上饶邦尔医院是一家以骨科、手足显微外科和康复为特色的综合性民营医院。该医院配置了先进的医疗设备，并有上海华山医院、洛阳正骨医院等知名专家长期坐诊，提供高质量的医疗服务。

上饶东信第五医院

上饶东信第五医院（原上饶市第五人民医院）是一所三级甲等综合性医院，设有康复疼痛科，专门治疗颈肩腰腿痛等疼痛性疾病，治疗效果显著。

治疗方法

药物治疗

药物治疗在治疗颈部僵硬中起到辅助作用，主要是使用非甾体类抗炎药等镇痛药物来缓解疼痛。一些中药或中成药也可以用于辅助治疗，帮助改善颈部血液循环，促进康复。

物理治疗

常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、推拿、针灸、牵引等。这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。

手术治疗

对于严重的颈椎病患者，可以考虑手术治疗。手术方法包括脊柱内镜技术、颈椎间盘髓核摘除术、椎间融合植骨内固定术等。

预防措施

改善生活习惯

保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势过久。合理安排工作与休息时间，定时起身活动，进行颈部放松运动。

加强颈部肌肉锻炼

进行一些针对颈椎的运动，如缓慢的颈部伸展、旋转等动作，可以活动颈椎关节，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的灵活性。

注意颈部保暖

避免颈部受凉，尤其是在秋冬季节，使用高领衣服或围巾保护颈部，避免空调或电扇直吹颈部。

江西上饶有多家医院治疗颈部僵硬，包括上饶市人民医院、上饶市立医院、上饶市广信区人民医院、上饶邦尔医院和上饶东信第五医院等。这些医院在骨科领域具有较高的声誉，提供多种治疗方法，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。为了预防颈椎病，建议改善生活习惯、加强颈部肌肉锻炼和注意颈部保暖。选择合适的医院和医生，结合多种治疗方法，可以有效缓解和治疗颈部僵硬。