脘痞腹胀是消化系统常见症状,主要表现为胃脘部饱胀、满闷或全腹部胀满,多由消化不良、胃肠功能紊乱或慢性疾病(如胃炎)引起,可通过调整饮食、药物干预及生活习惯改善。
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常见原因
- 饮食不当:暴饮暴食、进食过快或摄入油腻辛辣食物,导致胃肠负担过重。
- 胃肠功能紊乱:精神压力大、作息不规律引发胃肠运动失调,表现为胀痛、嗳气。
- 慢性疾病:胃炎、胃溃疡等长期病变可能伴随脘痞腹胀,需针对性治疗。
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症状特点
- 脘痞以胃脘部闷胀为主,多与肝胃气滞或脾胃虚弱相关;腹胀可能涉及全腹,常伴嗳气、食欲减退或腹泻。
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改善方法
- 饮食调整:规律进食,减少刺激性食物,增加易消化膳食纤维。
- 药物缓解:消化不良可用多酶片、健胃消食片;胃肠紊乱需调节药物如莫沙必利。
- 生活习惯:避免久坐,适当按摩腹部,保持情绪稳定。
若症状持续或加重,建议及时就医排查潜在疾病,避免延误治疗。