根据2025年防城港市公园资源及游客反馈，以下是适合散步的公园推荐及综合信息整理：

一、防城港市港口区推荐

1. 白鹭公园

   • 特色 ：以白鹭群居、湿地景观和鸟类多样性著称，提供24小时开放区域，适合散步、露营、观日出/日落，且配备草坪和步行道。

   • 地址 ：迎宾街与北部湾大道交叉口处。

2. 伏波文化园

   • 特色 ：展示伏波文化，包含历史建筑和园林景观，适合冬季散步、锻炼，且有草坪和休闲步道。

   • 地址 ：港口区伏波文化园（港口汽车站西）。

二、防城港市防城区推荐

1. 9界河景区

   • 特色 ：包含九条河流及自然水域，提供生态步道，适合自然爱好者及家庭散步。

2. 吊篓坪景区

   • 特色 ：以悬崖峭壁和自然风光闻名，适合带孩子的家庭及户外爱好者，提供玩水及观景平台。

3. 中越人民友谊公园

   • 特色 ：展示中越友好文化，包含绿化步道和休闲设施，适合散步及赏花（春季尤其美丽）。

三、防城港市东兴市推荐

1. 北仑河口国家级自然保护区

   • 特色 ：候鸟栖息地与海洋生态景观，适合观鸟及自然风光散步。

2. 红石谷景区

   • 特色 ：以红色岩石和清澈河流为特色，提供生态步道及观景台。

四、其他补充推荐

• 白龙古炮台 （防城区）：历史建筑与海防文化结合，适合散步并了解历史。

• 街心公园 （上思县）：24小时开放，包含绿化及休闲设施，适合夜间散步。

防城港市公园覆盖自然、文化及历史等多种类型，春季（3-4月）赏花季尤为迷人。建议根据兴趣选择公园，并提前查询开放时间与门票信息。