重庆个人缴纳社保医保的方式如下：
- 参加居民医保 ：
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首次参保 ：需到户籍所在地、居住地或灵活就业所在地的街道（社区）社保服务机构办理，携带本人身份证、户口簿原件及复印件。
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缴费标准 ：2022年居民医保个人缴费标准为一档320元/人·年、二档695元/人·年。在渝高校大学生参加2021年9月至2022年8月学年度居民医保，个人缴费标准为一档280元/人·年、二档655元/人·年。
- 参加个人职工医保 ：
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首次参保 ：需持本人身份证、户口簿等相关资料到户籍所在地、居住地或灵活就业所在地的街道（社区）社保服务机构办理。
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缴费标准 ：个人身份参加职工医保一般按年缴费。2024年个人职工医保一档缴费标准为132元，二档及大额医保等具体标准请参考最新政策。
- 缴费方式 ：
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线上缴费 ：可以通过“重庆税务”微信公众号、支付宝“重庆税务”生活号、重庆市电子税务局网页端、“重庆税务”App、渝快办、“社保云缴费”微信小程序、云闪付、农商行App等渠道缴费。
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线下缴费 ：可以到社保所、居委会（村委会）、办税服务厅等缴费。
- 办理流程 ：
- 首次参保 ：
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到所在地社保所办理参保登记。
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选档、缴费。可以通过社保所或社区村组选档缴费，也可以通过重庆市电子税务局、微信、支付宝在线自助缴纳或者代他人缴纳。
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续保 ：
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线上 ：登录相应平台，选择“灵活就业人员”，进行社保缴费基数及缴费比例申报，然后进行社保缴费办理。
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线下 ：到社保所或当地税务服务大厅办理续保手续。
建议选择线上缴费渠道，方便快捷。具体操作步骤和缴费标准请以最新政策为准，并注意缴费时间，确保按时缴费以免影响医保待遇。