2025年的退保新规定是真实存在的，并且已经生效。这些新规主要目的是为了更好地保护消费者的权益，同时规范保险市场。以下是一些关键点：

1. 犹豫期内退保：新规定明确了犹豫期的时长，一般险种不得少于15个自然日，长期健康险等复杂险种不得少于20个自然日。在犹豫期内退保，保险公司必须全额退还已缴纳保费，且不得扣除任何额外费用。

2. 现金价值计算调整：对于犹豫期后的退保，所退金额通常为现金价值。新规定对现金价值的计算方式进行了更加透明化和标准化的要求。

3. 退保流程与时效性规范：简化了退保流程，缩短了审核时间，并规定了退保款项支付的时间限制。

4. 特殊情况退保规定：对于因销售人员违规误导销售、欺诈等行为导致投保人退保的情况，只要投保人能提供有效证据，保险公司应无条件全额退保，并承担相应的违约责任。

5. 信息披露与监督强化：保险公司需要在其官方网站和营业场所显著位置详细披露退保政策、流程、现金价值计算方式等重要信息，并且不得隐瞒或误导消费者。

因此，如果你有关于退保的具体问题或需求，建议直接咨询你的保险公司或查阅其官方网站上的相关信息以获取最准确的信息。同时，要注意防范一些非法的“代理退保”服务，避免遭受经济损失和个人信息安全风险。