职工医保的退保需根据参保类型和参保状态，通过正规渠道办理，具体流程和注意事项如下：
一、职工医保无法直接退保
职工医保属于 强制性社会保险 ， 个人无法单方面退保 。若想停止参保，必须 先终止劳动关系 ，由单位办理参保注销手续。
办理流程：
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单位申请注销 ：单位需向当地社保部门提交终止参保申请，需提供职工身份证、医保卡、缴费证明等材料；
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社保审核 ：社保部门审核通过后，会联系申请人办理退保手续，并出具《城镇居民基本医疗保险退款通知书》；
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办理退款 ：持退款通知单到社保结算窗口办理退款。
注意事项：
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退保后，职工将失去医疗保障，需重新参保；
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若职工离职后未及时办理退保，单位仍需继续缴纳医保费用。
二、居民医保退保流程
若参保的是 居民医保 （如新农合），个人可申请停止缴纳，但需注意以下事项：
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停止缴费 ：联系户籍所在地村（居）委会、乡镇劳动保障事务所或医保经办机构，提交书面申请并终止缴费；
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确认参保状态 ：确保职工医保已正常缴费并处于生效状态，避免重复参保。
三、特殊情况处理
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重复参保 ：若同时缴纳职工医保和居民医保，需先终止其中一种。若职工医保在先，需先办理职工医保的参保注销；
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转移接续 ：离职后找到新工作，可办理职工医保转移接续，无需重复参保。
职工医保无法直接退保，需先通过单位终止劳动关系并完成参保注销。若需保留医疗保障，可选择停止缴纳居民医保或转移职工医保。建议根据自身需求，结合就业情况制定参保方案。