根据上海社保政策，外地人缴纳职工医保主要有以下两种方式：
一、通过工作单位缴纳
- 适用条件
外地人需与上海用人单位签订正式劳动合同，且用人单位需在用工30日内为员工办理社保登记。
- 缴费比例
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单位缴纳：养老保险16%-28%、医疗保险10%-16%、失业保险0.5%-1%、工伤保险0.16%-1.52%
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个人缴纳：养老保险8%、医疗保险2%、失业保险0.5%
- 注意事项
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社保缴费基数按职工上年度月平均工资的60%-300%范围内选择，超过300%部分不计入；
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福利待遇包括医疗、生育等报销，离职后需注意社保断缴影响。
二、以灵活就业人员身份缴纳
- 适用条件
需持有上海居住证并办理灵活就业登记，适用于自由职业者、个体工商户等。
- 缴费方式
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线上办理 ：通过“随申办”APP或国家社会保险公共服务平台选择“灵活就业登记参保”，按当地平均工资的60%-300%自主选择缴费基数；
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线下办理 ：前往居住地街道、乡镇社区事务受理服务中心提交材料办理。
- 缴费比例
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养老保险：18%-28%
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医疗保险：6%-10%
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其他险种（失业、工伤、生育）不缴费。
补充说明
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家庭共济功能 ：职工医保个人账户资金可用于为配偶、父母或子女缴纳城乡居民医保费；
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缴费基数调整 ：2025年2月起，职工医保缴费基数上限为36,921元/月，下限为7,384元/月。
建议根据自身就业状态选择合适方式，并定期关注社保缴费记录。