有电子医保卡的领取实体卡的方法如下：
- 自行申领 ：
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可以通过社保卡服务机构网点或者网上服务平台，向当地人社部门申领社保卡。
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也可以通过支付宝APP申领实体卡，具体操作步骤如下：
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打开支付宝APP。
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在首页中点击“市民中心”应用。
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点击社保。
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点击社保卡申领。
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点击开始办理。
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勾选领取协议，点击“开始办理”按钮。
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进行资格校验。
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在意向发卡地中选择城市名称，点击“资格校验”就可以申领实体社保卡了。
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通过单位或学校申领 ：
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可以通过用人单位、就读学校以及社保卡服务银行提交申领办理资料并代为申领。
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如果是公司统一上的医疗保险，由会计或者出纳来帮助员工进行领取，需要将身份证给到会计或者出纳，其中公司统一领取那么就需要员工的身份证和领取人的身份证才可进行领取。
- 线下申请 ：
- 携带本人有效证件原件及内有白底免冠电子版证件照（照片尺寸：358 x 441像素，文件大小：14KB-60KB）到就近社保卡服务机构网点，由工作人员提交信息并出具金融社保卡发卡通知单，本人携带通知单到合作银行网点领取金融社保卡。
- 线上申请 ：
- 通过当地人民政务网线上服务入口提交申请，发卡地区制卡完成后邮寄给本人。
建议选择适合自己的方式申领实体卡，确保能够顺利领取并使用。