相对湿度控制在50%以下是关键
尘螨过敏需通过环境控制、药物干预及免疫调节多维度综合应对，重点在于降低过敏原暴露并调节免疫系统反应。

一、环境控制

1. 1.湿度管理核心措施：维持室内相对湿度<50%，抑制尘螨繁殖12622。实施方法：使用除湿机、空调除湿功能或湿度计监测2723。效果对比：方法适用场景效果周期除湿机全屋湿度控制即时生效空调除湿密闭空间需持续运行自然通风干燥气候地区依赖外部环境
2. 2.物理阻隔关键手段：使用孔径≤20微米的防螨床罩包裹床垫、枕头131822。辅助措施：移除地毯、厚重窗帘，改用硬质地板和百叶窗1221。毛绒玩具冷冻24小时（-17℃）杀灭螨虫1327。阻隔效果对比：材料类型孔径大小阻隔效率使用建议聚酯纤维套≤10μm90%以上每周热水清洗塑料材质完全密封100%需透气性辅助
3. 3.清洁措施高频清洁：床品每周用55℃以上热水清洗10分钟以上122123。深度处理：地毯每周使用HEPA滤网吸尘器清洁（过滤效率≥99.97%）21823。空调滤网每2个月清洗更换623。清洁工具对比：工具类型适用区域注意事项HEPA吸尘器地毯、沙发定期更换滤网微纤维抹布家具表面配合低敏清洁剂蒸汽清洁机硬质地面高温可辅助杀螨

二、药物治疗

1.

抗组胺药
• 常用药物：氯雷他定、西替利嗪 。
• 作用：快速缓解打喷嚏、鼻塞等症状。

2.

鼻用激素喷雾
• 代表药物：布地奈德、氟替卡松 。
• 疗程：需连续使用2周以上起效。

3.

其他药物
• 白三烯抑制剂：孟鲁司特钠（针对哮喘症状） 。
• 外用止痒剂：炉甘石洗剂（皮肤症状） 。

三、脱敏治疗

1.

皮下免疫治疗（SCIT）
• 适用人群：5岁以上中重度过敏者 。
• 疗程：3-5年，常规方案需每周注射 。

2.

舌下含服脱敏（SLIT）
• 优势：非侵入性，适合儿童 。
• 效果：需每日坚持，疗效与SCIT相当 。

3.

集群脱敏
• 高效方案：7周达维持剂量，缩短治疗周期 。
• 适用场景：学业繁重或需快速控制症状者 。

四、生活习惯调整

1.

避免宠物与毛绒物品

宠物皮屑为尘螨食物来源，需限制进入卧室 。

2.

通风与空气净化

每日开窗30分钟，使用CADR≥200的空气净化器 。

3.

饮食与运动
• 避免海鲜、坚果等可能加重过敏的食物 。
• 适度运动（如游泳）增强免疫力 。

五、专业措施

1.

家访教育

定期由专业人员指导清洁与防护，降低过敏原暴露 。

2.

专业清洁服务

针对顽固尘螨区域（如床垫深层）进行专业除螨 。

总结
应对屋尘螨过敏需构建“环境-药物-免疫”三位一体体系，结合个性化治疗方案。早期干预可显著改善症状并延缓疾病进展，最终目标是实现免疫耐受并提升生活质量。