怀孕 14 周过敏可通过避免接触过敏原、调整生活与饮食、做好皮肤护理、及时就医并遵循医嘱用药等方式处理。
怀孕 14 周属于孕中期，此时孕妇身体发生了诸多生理变化，免疫力有所下降，接触过敏原后容易出现过敏反应。当出现过敏情况时，孕妇需采取科学有效的应对措施，以保障自身和胎儿的健康。
（一）明确过敏原并避免接触
- 确定过敏原：仔细回想过敏发生前接触的物质、食物、环境等，常见的过敏原包括花粉、尘螨、某些食物（如海鲜、芒果等）、动物毛发等。若能明确过敏原，可从源头上减少过敏反应的发生。
- 避免接触：针对不同的过敏原采取相应的避免措施。例如，花粉过敏者在花粉季减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等，关闭门窗防止花粉进入室内；尘螨过敏者要勤换床上用品，使用除螨仪定期清理床铺；对某些食物过敏则避免食用。
（二）调整生活与饮食习惯
- 生活习惯：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。避免接触化学物质、花粉等容易诱发过敏的因素，减少去人员密集、空气不流通的场所。
- 饮食习惯：饮食上要避免食用可能引起过敏的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如富含维生素 C、维生素 E 和锌的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于增强皮肤的抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重过敏症状。
（三）做好皮肤护理
- 清洁皮肤：保持皮肤清洁，使用温和、无刺激性的洗护用品，避免过度清洗导致皮肤干燥。
- 避免搔抓：过敏部位可能会出现瘙痒症状，但要避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。可使用冷毛巾或者冰袋进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天可多次冷敷，能收缩局部血管，减轻炎症反应和瘙痒症状，但要注意避免冻伤皮肤。
- 使用温和外用药：在皮肤过敏处可使用温和、无刺激的外用药膏，如炉甘石洗剂，有止痒的作用，对孕妇和胎儿相对安全。涂抹时要注意清洁皮肤后轻轻涂抹。
（四）及时就医并遵循医嘱用药
- 及时就医：如果过敏症状较轻，有明确的过敏原，可先脱离过敏原并进行简单处理。但如果过敏范围比较大，或者出现呼吸道过敏等症状，如呼吸困难、皮疹等，应立即就医，以免影响母婴健康。
- 遵循医嘱用药：孕妇在孕期使用药物需谨慎，不可自行用药，以免对胎儿造成不良影响。医生会根据孕妇的具体情况开一些相对安全的药物，如抗组胺药物等，会权衡利弊，选择对胎儿影响最小的药物及剂量。
以下是不同过敏症状及应对方法的对比表格：
| 过敏症状 | 应对方法 |
|---|---|
| 皮肤轻微瘙痒、红斑 | 避免搔抓，使用炉甘石洗剂涂抹，冷敷缓解症状，调整饮食，避免接触过敏原 |
| 皮肤过敏范围较大、瘙痒严重 | 及时就医，在医生指导下使用药物，避免自行用药，做好皮肤护理 |
| 呼吸道过敏症状（如呼吸困难） | 立即就医，接受专业治疗，遵循医嘱用药 |
怀孕 14 周出现过敏情况时，孕妇不必过度紧张，但要引起足够的重视。通过避免接触过敏原、调整生活与饮食习惯、做好皮肤护理以及及时就医遵循医嘱用药等方法，能够有效缓解过敏症状，保障自身和胎儿的健康。在整个孕期，孕妇都应注重预防过敏，保持良好的生活状态。