立即停止接触过敏原，及时就医！在医生指导下治疗，不要自行用药。同时做好生活护理，以缓解症状。
怀孕 12 周时，孕妇的身体处于特殊状态，免疫系统也会发生一些变化，这使得孕妇更容易出现过敏反应。过敏不仅会让孕妇感到不适，严重时还可能影响胎儿的健康。及时、正确地处理过敏问题至关重要。
一、立即停止接触过敏原
孕妇一旦出现过敏症状，首先要做的就是迅速找出并远离过敏原。常见的过敏原有很多，以下为您详细介绍：
（一）食物类
| 常见易过敏食物 | 过敏表现 |
|---|---|
| 海鲜（如虾、蟹、贝类等） | 皮肤瘙痒、皮疹、腹痛、腹泻、呕吐，严重时可能出现呼吸道症状，如喘息、呼吸困难 |
| 牛奶及奶制品 | 皮肤湿疹、荨麻疹、胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻 |
| 蛋类（鸡蛋、鸭蛋等） | 皮肤红斑、瘙痒，口腔、咽喉部瘙痒，部分人可能出现胃肠道症状 |
| 坚果（如花生、腰果、杏仁等） | 口腔刺痛、皮疹、呼吸急促、血压下降，严重者可致过敏性休克 |
| 大豆及其制品 | 皮肤瘙痒、红斑，胃肠道功能紊乱，如恶心、呕吐、腹泻 |
| 小麦及制品 | 口腔黏膜瘙痒、肿胀，皮肤出现荨麻疹，少数人会有呼吸道症状 |
如果孕妇怀疑是食物过敏，应立即停止食用可疑食物，避免症状进一步加重。记录下所吃的食物及出现症状的时间，有助于医生准确判断过敏原。
（二）环境类
- 花粉：花粉是常见的过敏原之一，尤其是在花粉传播的季节，如春季和秋季。不同植物的花粉传播时间有所不同，例如，春季常见的杨树、柳树花粉，3 - 4 月开始传播；秋季的蒿草花粉，8 - 10 月是传播高峰期。孕妇应尽量避免在花粉浓度高的时段外出，如早晨和傍晚。外出时可佩戴口罩，回家后及时洗脸、洗手，更换衣物，减少花粉在身上的残留。
- 尘螨：尘螨喜欢生活在温暖、潮湿的环境中，如床垫、枕头、沙发、地毯等。定期对家居环境进行深度清洁，使用除螨仪对床铺、沙发等进行除螨处理，勤换床单、被罩、枕套，并在阳光下暴晒，可有效减少尘螨滋生。保持室内通风良好，降低室内湿度，将湿度控制在 40% - 60% 之间，不利于尘螨生存。
- 动物毛发及皮屑：家中饲养宠物的孕妇，要注意宠物的清洁卫生，定期给宠物洗澡、梳理毛发，减少宠物毛发和皮屑在室内的飞扬。尽量避免与宠物过于亲密接触，如亲吻、拥抱等。如果过敏症状严重，可考虑在过敏期间将宠物寄养在别处。
- 霉菌：霉菌易生长在潮湿的地方，如卫生间、厨房的角落、地下室等。保持室内干燥，及时清理潮湿区域的积水，修复漏水的管道。定期清洁卫生间和厨房，使用防霉清洁剂，可有效预防霉菌滋生。在霉菌高发季节，如雨季，可使用除湿机降低室内湿度。
二、及时就医
怀孕 12 周属于孕早期，此时胎儿的各个器官正在发育形成，孕妇用药需格外谨慎。一旦出现过敏症状，应及时前往医院就诊，向医生详细说明自己的怀孕情况、过敏症状以及可能接触到的过敏原。医生会根据孕妇的具体情况，进行相关检查，如外周血嗜酸性粒细胞计数、血清特异性 IgE 检测等，以明确过敏原因，并制定安全、有效的治疗方案。
三、生活护理缓解症状
（一）皮肤护理
- 清洁：使用温水轻轻清洁过敏部位的皮肤，避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露等清洁产品，以免加重皮肤过敏症状。清洁时动作要轻柔，不要用力擦洗。
- 冷敷：如果皮肤瘙痒、红肿明显，可用冷毛巾或冰袋对过敏部位进行冷敷，每次冷敷时间约 15 - 20 分钟，可缓解皮肤不适。但要注意避免冻伤皮肤，冷敷时可在冷毛巾或冰袋外包裹一层薄毛巾。
- 保湿：选择温和、无刺激、孕妇适用的润肤剂涂抹在过敏部位的皮肤上，保持皮肤湿润，减轻干燥和瘙痒感。避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的护肤品。
（二）饮食调整
- 避免食用刺激性及易致敏食物：在过敏期间，孕妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等，这些食物可能会加重过敏症状。要避免食用已知或可疑的易致敏食物，如前文提到的海鲜、牛奶、蛋类、坚果等。
- 增加蔬果摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，这些食物富含维生素 C、维生素 B 族等营养成分，有助于增强身体免疫力，缓解过敏症状。其中，维生素 C 具有抗氧化作用，可减轻过敏引起的炎症反应。
（三）穿着与休息
- 穿着舒适：选择宽松、透气的衣物，材质以纯棉为宜，避免穿着紧身、化纤材质的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。穿着舒适的鞋袜，避免脚部受到挤压。
- 保证充足休息：充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力。孕妇应保持规律的作息时间，每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张。良好的休息状态有利于身体应对过敏反应，促进身体恢复。
怀孕 12 周过敏时，通过迅速停止接触过敏原、及时就医以及做好生活护理等措施，可以有效缓解过敏症状，保障孕妇和胎儿的健康。在整个过程中，孕妇要密切关注自身症状变化，如有异常及时告知医生。