對重金屬過敏與體內營養缺乏並無直接關聯，但過敏反應可能反映身體免疫系統的異常。
對重金屬過敏是身體對特定金屬元素產生過度免疫反應的表現，而非因缺乏某種物質所導致。這種反應通常與遺傳因素、接觸頻率以及個體免疫系統敏感性有關。儘管如此，某些營養素如鋅、硒和鐵在調節免疫功能和減少毒素吸收方面發揮重要作用，因此維持適當的營養狀態有助於降低過敏風險。
（一）重金屬過敏的原因
遺傳因素
某些人天生對特定金屬較敏感，尤其是具有家族過敏史者。
長期暴露
經常接觸含重金屬的物品（如首飾、化妝品、醫療器材）會增加過敏機率。
免疫系統失衡
免疫系統過於活躍或處於慢性發炎狀態，易引發非必要的過敏反應。
（二）常見引起過敏的重金屬及其來源
重金屬 | 常見來源 | 主要過敏症狀 |
|---|---|---|
鎳 | 耳環、皮帶扣、不鏽鋼餐具 | 紅腫、搔癢、濕疹 |
鉻 | 皮革製品、水泥、染髮劑 | 接觸性皮膚炎 |
鈷 | 假牙材料、陶瓷釉料 | 皮膚紅斑、脫皮 |
銅 | 銅製鍋具、自來水管 | 局部皮膚變色、刺激感 |
（三）預防與改善策略
避免接觸已知過敏原
避免佩戴未標示成分的金屬飾品，選擇純金、純銀等低致敏材質。
加強營養補給
攝取富含鋅、硒、維生素C與E的食物，有助於提升免疫力並減少過敏反應。
皮膚保養與修復
使用抗炎、舒緩型保養品，保持皮膚屏障完整性，減少外來刺激。
定期健康檢查
尤其針對長期接觸重金屬工作者，應進行血中重金屬濃度檢測與肝腎功能評估。
環境控制
減少使用含重金屬的化妝品、清潔劑及烹飪器具，選擇環保認證產品。
總而言之，對重金屬過敏不是因為身體缺什麼，而是免疫系統對特定金屬產生過度反應所致。透過避免接觸過敏原、強化營養攝取與維持良好生活習慣，可有效降低過敏風險並改善整體健康狀態。