对保鲜剂过敏的自救关键步骤：立即脱离接触、清洁皮肤、抗组胺药物干预、严重反应时紧急就医。
若出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，需在15 分钟内 采取行动。以下为系统性应对方案：
一、急性反应期处理
脱离接触源
- 立即移除暴露物品（如塑料包装、防腐剂残留食物），避免二次接触。
- 若为吸入性过敏（如挥发性保鲜剂），迅速转移至空气流通区域。
局部清洁与护理
- 用冷水冲洗受污染皮肤 至少 10 分钟，避免摩擦或抓挠。
- 轻度红肿可冷敷，但禁用酒精或刺激性药膏 。
药物干预
- 口服抗组胺药 （如氯雷他定、西替利嗪）缓解轻中度过敏。
- 若出现喉头水肿、呼吸急促，需肌肉注射肾上腺素 （仅限急救人员操作）。
二、症状分级与应对策略
| 过敏等级 | 典型症状 | 处理方式 | 就医必要性 |
|---|---|---|---|
| 轻度 | 局部红斑、瘙痒 | 清洁+口服抗组胺药 | 非必需，但建议观察 |
| 中度 | 水肿、弥漫性皮疹 | 冷敷+抗组胺药，必要时使用外用激素霜 | 建议 24 小时内就诊 |
| 重度 | 呼吸困难、血压骤降（过敏性休克） | 立即注射肾上腺素 ，同步拨打急救电话 | 必须急诊 |
三、预防与长期管理
识别与规避过敏原
- 查看食品、日用品标签，避开含BHA（丁基羟基茴香醚）、 BHT（二丁基羟基甲苯） 等成分的产品。
- 购买新鲜食材，减少加工食品摄入。
医疗记录与随身备药
- 携带抗组胺药 及医生开具的肾上腺素自动注射器（如适用）。
- 就诊时提供详细接触史，明确过敏原类型。
环境控制
- 定期通风，减少密闭空间内挥发性保鲜剂积聚。
- 使用天然材质餐具替代塑料制品。