外出做好防护、症状较轻可冰敷和湿敷、症状较重需用药治疗
对紫外线过敏是一种常见的皮肤问题，若出现过敏情况需紧急处理。外出时要做好防护措施，避免皮肤直接接触紫外线。若过敏后症状较轻，可采用一些简单的物理方法缓解；若症状严重，则需借助药物进行治疗。以下将详细介绍相关处理方式。
（一）预防先行：做好外出防护
- 遮挡阳光：外出时，尽量选择在紫外线辐射较弱的时段出门。若必须外出，要使用遮阳伞、宽边帽、太阳镜等，减少皮肤暴露在阳光下的面积。例如，在上午10点至下午4点紫外线强烈时，尽量待在室内，如需外出，撑上遮阳伞，戴上宽边帽，能有效阻挡紫外线直射皮肤。
- 涂抹防晒霜：选择具有较高防晒系数（SPF30或以上）且能对UVA和UVB双重防护的防晒产品。涂抹时要均匀覆盖暴露的皮肤，并且每两小时重新涂抹一次。不同肤质可选择不同类型的防晒霜，如油性皮肤适合轻薄、透气的防晒产品，干性皮肤则需要滋润型的防晒霜。
- 穿着防护衣物：可以选择正规的防晒服，它能过滤阳光，保护皮肤免受紫外线侵害。长袖衣物也能起到一定的防护作用。防晒服的防晒指数不同，可根据实际需求选择。
（二）症状较轻：物理缓解方法
- 冰敷：皮肤在太阳下晒过后出现红肿，可立即用毛巾包住冰块敷脸。注意不要直接用冰块接触皮肤，以免冻伤。冰敷能收缩血管，减轻红肿症状。一般敷15 - 20分钟，可根据情况重复进行。
- 湿敷：当皮肤出现轻微过敏反应，如瘙痒、灼热等，可用生理盐水或牛奶液进行湿敷。将纱布或毛巾浸湿后敷在患处，每次15 - 20分钟，每日2 - 3次，能缓解不适症状。大疱疹出现较多时，也可采用湿敷的方法，直至水疱干涸。
- 用黄瓜敷脸：紫外线过敏后皮肤可能会干燥、起皮，用黄瓜片敷脸是一种温和的补水方法。黄瓜基本不会刺激皮肤，适合小面积过敏。将黄瓜切成薄片，敷在过敏部位15 - 20分钟即可。
（三）症状较重：及时药物治疗
- 外用药物：症状较轻时，可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒；若皮肤有明显瘙痒症状，可在医生指导下涂抹氢化可的松软膏、红霉素软膏等；出现皮肤红肿、渗出时，可短期使用糖皮质激素类药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。以下是不同外用药物的对比： |药物名称|适用症状|使用方法|注意事项| | ---- | ---- | ---- | ---- | |炉甘石洗剂|轻微瘙痒|涂抹于患处，每日数次|避免接触眼睛和其他黏膜| |氢化可的松软膏|明显瘙痒|局部涂抹，每日2 - 3次|不宜长期大面积使用| |丁酸氢化可的松乳膏|红肿、渗出|涂抹于患处，每日1 - 2次|皮肤破损处禁用|
- 口服药物：过敏症状严重时，需口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等；若病情较为严重，可能需要口服皮质类固醇激素，如泼尼松，但需在医生指导下使用。以下是常见口服药物的对比： |药物名称|适用症状|使用方法|注意事项| | ---- | ---- | ---- | ---- | |氯雷他定|过敏症状较轻|每日一次，每次一片|可能会有嗜睡、口干等不良反应| |西替利嗪|过敏症状较轻|每日一次，每次一片|肾功能损害者需调整剂量| |泼尼松|病情严重|根据病情遵医嘱服用|长期使用可能有副作用|
紫外线过敏的紧急处理需根据症状轻重采取不同的方法。预防是关键，外出时要做好防护措施。一旦出现过敏症状，症状较轻时可采用物理方法缓解，症状较重则要及时使用药物治疗。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。