外出时做好防护、使用药物治疗、注意皮肤护理
当出现紫外线过敏情况时，紧急处理手段主要围绕防护、药物治疗和皮肤护理三方面。外出防护能减少紫外线进一步伤害皮肤，药物治疗可缓解过敏症状，而正确的皮肤护理能避免过敏症状加重。下面将详细介绍这些紧急处理手段。
一、外出防护
1. 时间选择
尽量减少在紫外线强烈时段外出，如上午 10 点至下午 4 点，这个时间段紫外线辐射最强，容易引发过敏。
2. 物理防护
出门使用遮阳伞、宽边帽、太阳镜，穿长袖衣物、戴手套等，有效遮挡紫外线，减少皮肤暴露面积。
3. 涂抹防晒霜
选择具有较高防晒系数（SPF30 或以上）的防晒产品，并确保其具有对 UVA 和 UVB 的双重防护，每两小时重新涂抹一次。特殊情况下，如夏季游泳等，可选用防水型的防晒霜，SPF 值不低于 30。
二、药物治疗
| 药物类型 | 适用症状 | 常用药物 | 使用方法 |
|---|---|---|---|
| 外用药物 | 症状较轻，如瘙痒 | 炉甘石洗剂 | 外用涂抹，缓解瘙痒 |
| 氢化可的松软膏、红霉素软膏 | 遵医嘱局部涂抹 | ||
| 症状较重，如红肿、渗出 | 糖皮质激素类药膏（丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地塞米松软膏） | 外用涂抹 | |
| 口服药物 | 症状较重 | 抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪、赛庚啶、扑尔敏） | 按说明或遵医嘱口服 |
| 严重情况 | 糖皮质激素（泼尼松） | 需在医生指导下使用，短期服用 |
三、皮肤护理
1. 避免刺激
出现过敏反应后，千万不要过多碰触局部皮肤，不要用毛巾揉搓，以免刺激皮肤表面导致感染，加重病情。
2. 湿敷处理
当局部出现红、肿、烧灼、疼痛时，可使用生理盐水湿敷、冰的牛奶湿敷，也可用中药的马齿苋、黄柏、大青叶等清热、解毒、消肿的煎水以后湿敷。
3. 保湿皮肤
选用含有天然油脂或保湿成分的润肤产品进行保湿，保持皮肤的湿润可以减少对紫外线的敏感性。
紫外线过敏虽常见，但不可忽视。通过做好外出防护、合理使用药物以及正确进行皮肤护理等紧急处理手段，能有效缓解过敏症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，接受专业治疗。