外地社保取消参保可以通过线上和线下两种方式办理，具体流程如下：
一、线上办理
操作渠道：
- 国家医保服务平台APP：进入首页，点击【异地备案】模块，选择【备案记录】，找到需要取消的备案信息，点击【取消备案】即可。
- 微信/支付宝：通过国家异地就医备案小程序，进入备案管理页面，按照提示操作取消备案。
- 地方医保局官网或微信公众号：登录后进入个人中心，找到异地备案记录，选择取消操作。
注意事项：
- 部分地区可能需要提前满足备案时间要求，例如备案满一年或更短时间（如哈尔滨市满6个月，南宁市满3个月）后才能取消。
- 在操作前，建议拨打当地医保局服务热线确认具体政策和操作步骤。
二、线下办理
所需材料：
- 本人有效身份证件（如身份证、社保卡）。
- 《异地就医备案取消登记表》（部分地区可能需要）。
办理步骤：
- 前往参保地医保经办机构窗口。
- 提交身份证件和所需表格，说明取消参保的原因。
- 工作人员审核信息后完成备案取消。
注意事项：
- 办理时间可能因地区政策不同而有所差异，建议提前咨询当地医保局。
- 确保已结清所有社保费用，以免影响后续手续。
三、取消参保后的影响
- 医保待遇：取消异地参保后，原参保地的医保待遇将恢复，但需注意新的参保地可能需要重新备案。
- 社保关系：如果涉及多地参保，建议将社保关系转移至一个地方，避免重复参保或待遇问题。
四、其他补充说明
- 如果您需要退保，需先完成停保手续，并结清所有欠费，再携带身份证、社保卡等材料前往参保地社保局办理退保手续。
- 办理过程中如有疑问，建议直接咨询当地医保局或拨打全国医保服务热线12333。
希望以上信息对您有所帮助！如有进一步问题，请随时联系。