霉菌在过敏性鼻炎儿童中的致敏率高达 39-48%！1-6 岁儿童对霉菌过敏需从环境控制、饮食管理、日常护理及应急处理等方面入手，通过减少霉菌接触、控制过敏诱因来降低发作风险。
一、环境控制
1. 家庭重点区域防控
家中潮湿区域是霉菌滋生的温床，需重点干预：
- 卫生间：保持通风干燥，使用后及时擦干墙面、地面，定期用防霉清洁剂清洗瓷砖缝隙、浴缸边缘，下水道口加盖防止霉菌孢子扩散。
- 厨房：清理冰箱密封条、水槽下方橱柜等易潮湿部位，食物密封保存，避免过期变质，垃圾桶每日清理并保持干燥。
- 卧室：减少地毯、毛绒玩具使用，定期暴晒被褥、枕头，使用除湿机将湿度控制在 40%-60%，空调过滤网每月清洗一次。
2. 户外环境规避
霉菌在阴暗潮湿的户外环境中大量存在，需注意：避免带儿童进入地下室、温室、堆放腐烂植物的区域，雨天后减少户外活动，外出时尽量远离草丛、灌木丛，回家后及时更换衣物、清洗手脚。
| 场景 | 防控要点 | 禁忌行为 |
|---|---|---|
| 家庭环境 | 定期清洁潮湿区域，使用除湿设备，保持通风；不堆放潮湿物品，及时处理垃圾。 | 长时间关闭门窗，堆放未干燥的衣物。 |
| 户外出行 | 避开霉菌高发区域，雨天减少外出，回家后做好清洁。 | 接触腐烂植物、在潮湿草地玩耍。 |
二、饮食管理
1. 避免高风险食物
霉菌易污染的食物需严格控制，如霉变的坚果、谷物、发酵类食品（腐乳、豆瓣酱等），以及长时间存放的水果、蔬菜。购买食品时注意查看保质期，储存时遵循 “先进先出” 原则，开封后及时密封并冷藏。
2. 均衡饮食增强体质
多给儿童摄入富含维生素 C 的新鲜水果（如橙子、猕猴桃）、富含益生菌的酸奶、富含锌的瘦肉和鱼类，均衡饮食有助于提升免疫力，降低过敏发作频率。
三、日常护理与监测
1. 皮肤与呼吸道护理
保持儿童皮肤清洁干燥，出汗后及时擦拭；出现鼻塞、流涕等过敏症状时，可用生理盐水清洗鼻腔，避免用力揉搓鼻子。若皮肤出现红疹、瘙痒，切勿抓挠，可涂抹医生开具的抗过敏药膏。
2. 症状监测与记录
家长需密切观察儿童过敏症状的发作时间、频率及严重程度，记录与霉菌暴露的可能关联（如接触潮湿物品后症状加重），为医生诊断和调整治疗方案提供依据。
四、应急处理与就医原则
当儿童出现呼吸急促、喘息、面部肿胀等严重过敏反应时，立即使用备用的抗过敏药物（如西替利嗪滴剂），并迅速就医。日常需遵医嘱规范使用抗过敏药物或进行脱敏治疗，不可自行停药或调整剂量。
家长应全面落实上述措施，通过细致的环境管理、科学的饮食安排、持续的日常护理及正确的应急处理，帮助 1-6 岁霉菌过敏儿童减少过敏发作，保障健康成长。