如果单位交了社保而个人也交了，可以采取以下步骤来处理这种情况：
- 确认重复缴费情况 ：
- 确认是否真的重复缴纳了社保费用。可以向当地社保局或者用人单位的人事部门进行咨询和查询，了解具体的缴费情况和社保账户余额。
- 申请退费 ：
- 如果确实出现了重复缴费，可以向当地社保局或者用人单位的人事部门申请退费。退费申请需要提供相关的证明材料，如社保账单、银行对账单等，以证明确实出现了重复缴费的情况。
- 避免重复缴费 ：
- 为了避免重复缴费的情况再次发生，可以在每次缴费之后向当地社保局或者用人单位的人事部门进行查询和确认，以确保缴费的准确性和真实性。
- 转移社保关系 ：
- 如果原单位和新公司是同一个城市，可以在原来公司离职以后，原公司会把你的社保封存，当你在新公司入职的时候，向新公司提供社保账号就可以了。
- 法律依据 ：
- 根据《中华人民共和国社会保险法》第十条，职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的，可以直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费。
- 社保缴费年限累积计算 ：
- 社保缴费年限累积计算，所以劳动者以灵活就业人员身份缴纳的职工社保，到新用人单位就业后和用人单位共同缴纳的社保缴费年限累积计算。
- 选择合适的社保缴纳方式 ：
- 如果个人不想重复缴费，可以选择将个人社保关系转移到新单位，由新单位继续缴纳社保。这样可以避免重复缴费，并且社保缴费年限可以累积计算。
处理单位交了社保而个人也交了的情况，关键是确认重复缴费情况，及时申请退费或转移社保关系，并确保今后缴费的准确性和真实性。