医保在手机上停保后，可以通过以下几种方式恢复：
- 通过支付宝恢复 ：
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打开支付宝，点击首页的“市民中心”。
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在市民中心界面里，点击进入“医保”界面。
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在我的医保界面里，点击“医保缴费”即可恢复医保。
- 通过国家医保服务平台APP恢复 ：
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在手机应用商店下载并打开“国家医保服务平台”APP。
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点击首页底部的“地方专区”。
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选择所在地区，如“上海市”，然后点击“账户管理专栏”。
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根据实际情况选择相应的“居保账户暂停申请”或者“职保账户暂停申请”，点击提交，等待生效即可。
- 通过当地社保部门的官方网站恢复 ：
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登录当地社保局的网站，进入个人社保账户。
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找到“停保”或“中断缴费”的选项，点击恢复缴费或续保，根据系统提示进行操作，选择缴费方式和缴费金额，完成缴费即可。
- 通过微信或支付宝的社保小程序恢复 ：
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微信或支付宝搜索并进入“河南医保”等社保小程序。
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点击小程序进入登录页面，选择真实中断原因，拍照上传填写完整的《职工基本医疗保险参保登记表》和身份证照片，点击“保存”。
- 线下办理 ：
- 前往当地社保部门或医保服务窗口，携带有效的身份证明、社保卡以及相关的证明材料，如婚姻证明、离婚证明、出生证明等，提交恢复参保的申请。工作人员会审核相关资料并办理恢复手续，恢复后只需按要求缴费即可。
建议选择线上办理方式，因为这种方式更为便捷，节省时间和精力。如果线上办理不成功，再考虑线下办理。