立即停止食用贝类，并采取相应措施缓解症状，严重时应及时就医！
当发现自己对贝类过敏后，应立即停止食用，防止过敏症状进一步加重。过敏反应可能累及皮肤、呼吸道、消化道等多个系统，常见症状如下表所示：
| 系统 | 症状 |
|---|---|
| 皮肤 | 瘙痒、红肿、皮疹、风团等 |
| 呼吸道 | 咳嗽、喘息、呼吸困难、鼻塞、流涕、打喷嚏等 |
| 消化道 | 腹痛、腹泻、恶心、呕吐等 |
| 其他 | 头晕、心慌、血压下降，严重时可出现过敏性休克 |
一、自我护理
1. 皮肤护理
- 清洁：用清水冲洗接触过贝类的皮肤部位，去除可能残留的过敏原。但要注意避免使用热水及刺激性强的肥皂，以免加重皮肤不适。
- 冷敷：对于皮肤瘙痒、红肿处，可用干净的毛巾包裹冰块或浸湿冷水后冷敷，每次 15 - 20 分钟，可缓解局部症状。但需注意避免冻伤皮肤。
2. 饮食调整
- 增加水分摄入：多喝温开水，促进体内过敏原的排泄，减轻过敏症状。每天饮水量可保持在 1500 - 2000 毫升。
- 避免其他易过敏食物：在过敏期间，尽量避免食用牛奶、鸡蛋、花生、坚果、芒果等其他常见的易过敏食物，以防加重过敏反应。饮食宜清淡，选择易消化的食物，如米粥、面条等。
3. 休息与观察
保证充足的休息，让身体有足够的能量应对过敏反应。密切观察自身症状变化，记录症状的严重程度、出现时间及持续时长。若症状逐渐减轻，可继续居家观察；若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
二、药物治疗
1. 抗组胺药物
若过敏症状较轻，仅有轻微皮肤瘙痒、皮疹或轻度呼吸道症状，如打喷嚏、流涕等，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物能有效缓解过敏引起的瘙痒、皮疹等症状。以氯雷他定为例，一般成人及 12 岁以上儿童，每天一次，每次 10 毫克；2 - 12 岁儿童，根据体重不同，用量有所差异。使用前务必仔细阅读药品说明书，严格按照剂量服用。
2. 糖皮质激素类药物
若过敏症状相对较重，如皮肤出现大片红斑、风团，伴有明显瘙痒，或出现咳嗽、喘息等较明显的呼吸道症状，可在医生指导下口服糖皮质激素类药物，如泼尼松等。但此类药物有一定副作用，不可自行随意使用，需严格遵循医嘱，按照规定剂量和疗程服用。以泼尼松为例，一般初始剂量可能为每日 10 - 60 毫克，具体用量和疗程需根据病情由医生判断。
三、紧急就医
一旦出现以下严重过敏症状，必须立即拨打 120 急救电话或前往附近医院急诊科就诊，这可能关乎生命安全：
- 呼吸道梗阻症状：如呼吸困难、喘息加重、喉咙发紧、声音嘶哑、吸气性喉鸣等，提示喉头水肿可能，严重时可导致窒息。
- 过敏性休克表现：出现面色苍白、出冷汗、四肢厥冷、头晕、心慌、血压下降、意识不清等症状，这是极其危险的情况，需争分夺秒进行抢救。
对贝类过敏后，要迅速采取上述自救措施。在日常生活中，对贝类过敏者应严格避免食用贝类及含有贝类成分的加工食品，仔细查看食品标签。若不确定食品中是否含有贝类成分，可咨询商家。建议随身携带抗过敏药物及写有个人过敏信息的急救卡片，以便在紧急情况下能得到及时救治。