手机上办理医保转移的流程通常涉及以下几个步骤，不同地区可能会有一些差异，但基本流程大致相同：
1. 通过国家医保服务平台APP办理
下载并登录：你需要在手机上下载“国家医保服务平台”APP，并完成实名认证。
选择区域：登录后，点击左下角的“地方专区”选项，根据系统提示选择你所在的区域。
提交申请：根据你要办理的业务，点击“医保申报”下方的“基本医疗保险转移转出申请”或“基本医疗保险转移转入申请”选项。根据系统提示填写所需信息，包括个人基本信息、原参保地和新参保地的相关信息等，填写完成后点击提交即可。
2. 通过微信办理
进入电子社保卡页面：打开微信，进入“卡包”页面，找到并点击“票证”页面，进入“电子社保卡”。
选择社保关系转移：在电子社保卡页面，点击“社保查询服务”，然后选择“社保关系转移”。
填写申请信息：进入社保关系转移页面后，点击“我要申请”按钮，填写相关信息，如个人基本信息、原单位信息、新单位信息等。
提交申请：填写完成后，点击提交申请，并等待审核结果。
3. 通过支付宝办理
进入市民中心：打开支付宝，点击“全部”，然后点击“市民中心”。
选择社保转移申请：在市民中心，点击“社保”，然后点击“社保转移申请”。
填写申请信息：根据提示填写相关信息，包括个人基本信息、原参保地和新参保地的相关信息等。
提交申请：填写完成后，点击提交申请。
4. 通过掌上12333APP办理
下载并登录：下载“掌上12333”APP，进入界面后点击下方的“服务”标签。
选择社保转移申请：选择“全国性服务”中的“社会保障”，然后点击“社保转移申请”。
填写申请信息：阅读“温馨提示”后，点击“确认”，然后准确填写“本人基本信息”和“转移信息”。
提交申请：填写完成后，点击申请确认提交。
注意事项
确认参保状态：在办理医保转移前，确保在转入地已经建立了新的参保关系，并且在转出地的基本医保参保关系已做暂停处理。
关注办理进度：提交申请后，可以通过相应的APP或平台查询业务办理进度。
咨询当地政策：各地医保政策可能略有差异，具体办理流程和要求以参保地政策为准。
通过以上步骤，你就可以在手机上完成医保转移的申请。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，建议咨询当地的医保部门或拨打12333咨询。