门诊自费忘记刷医保时，可以采取以下补救措施：
联系医院医保办
准备材料：准备好缴费收据、检查单、病历本等相关资料。
提出申请：前往就诊医院的医保办，向工作人员说明情况，并提出补办报销申请。
核实与报销：医保办工作人员会核实具体情况，并计算出需要补交的金额，按照规定进行报销。
咨询医保机构
了解政策：联系当地的医保机构或社保中心，咨询具体的补救措施和报销流程。
提交申请：根据医保机构的要求，提交相关的申请材料，如身份证、发票、费用清单等。
等待审核：医保机构会对提交的材料进行审核，审核通过后，会将报销款项支付给个人。
使用电子社保卡
激活电子社保卡：如果已申领电子社保卡，可以通过国家医保服务平台APP、微信、支付宝等渠道激活。
扫码结算：在门诊挂号或缴费时，出示电子社保卡的二维码，配合工作人员进行扫码结算，享受医保报销待遇。
申请手工报销
准备材料：准备好门诊病历、处方、发票、费用清单等相关材料。
提交申请：将材料提交给当地的医保部门或社保中心，申请手工报销。
审核与报销：医保部门会对材料进行审核，审核通过后，按照规定进行报销。
补办医保卡
挂失医保卡：如果医保卡丢失或损坏，及时拨打医保服务热线12333进行挂失。
补办手续：携带本人身份证等有效证件，前往当地社保局或医保卡服务网点办理补办手续。
领取新卡：补办完成后，领取新的医保卡，并确保其可以正常使用。
不同地区的医保政策和补救措施可能会有所不同，具体的操作流程和所需材料可能会有所差异。建议尽快联系当地的医保部门或医院医保办，了解详细的补救措施和报销流程。