孕22周6天吃粳米有什么好处

孕22周6天吃粳米对孕妇和胎儿发育有多重好处,主要包括提供优质碳水化合物、补充B族维生素、促进消化吸收三大核心益处。

  1. 提供稳定能量来源
    粳米富含优质碳水化合物,能为孕妇快速补充能量,避免孕期疲劳。其低升糖指数特性有助于维持血糖稳定,减少妊娠期血糖波动风险。

  2. 补充B族维生素
    粳米含有维生素B1、B2等营养素,可预防孕期神经炎和脚气病,同时促进胎儿神经系统发育,降低出生缺陷概率。

  3. 改善消化功能
    粳米中的膳食纤维能温和刺激肠道蠕动,缓解孕中期便秘问题。其软糯易消化的特点适合孕妇肠胃,减少胀气不适。

  4. 平衡电解质与水分
    粳米粥的米汤含钾离子,可调节孕妇体内电解质平衡,预防水肿;温和补水特性对羊水补充有间接辅助作用。

  5. 搭配灵活性高
    可与红枣、红豆等食材同煮,增强补血效果;搭配蔬菜肉类增加蛋白质摄入,满足孕期多元化营养需求。

孕期适量食用粳米既能保障母体健康,又能为胎儿生长提供基础营养支持,建议每天摄入量控制在150-200克,注意搭配其他粗粮以保证膳食均衡。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
大家都在搜
相关推荐

离职后医保卡还能刷药吗

离职后,医保卡仍然可以使用卡内余额在定点药店购药或支付门诊费用,但无法享受医保报销待遇。 1. 离职后医保卡的使用范围 购药与门诊支付 :医保卡内的余额可以在医保定点药店购买药品,或在定点医院支付门诊费用。 无法报销 :由于离职后停止享受职工医保待遇,无法再通过医保报销医疗费用。 2. 医保账户封存与余额使用 封存时间 :离职后,医保账户将于停止缴费的次月起被封存,封存期间账户余额仍然可以使用

健康新闻 2025-02-22

去医院怎么刷医保账户的钱

在医院使用医保账户支付费用时,可以按照以下步骤操作,并根据不同情况进行调整: 1. 医保账户支付的基本流程 去医院看病时,通常需要携带医保卡或医保电子凭证。以下是基本支付步骤: 挂号与就诊 :首先在医院的挂号窗口或自助机上使用医保卡或医保电子凭证完成挂号。 费用结算 :就诊后,医生会开具检查单或药品处方。在缴费时,可以通过医院的收费窗口、自助缴费机或医保电子凭证扫码完成支付。 费用构成 :支付时

健康新闻 2025-02-22

湖北天门治疗老年性黄斑变性哪个医院比较好

​​湖北天门治疗老年性黄斑变性推荐选择天门市第一人民医院和天门爱尔眼科医院​ ​,前者为​​三甲综合医院​ ​,眼科专家团队经验丰富,擅长玻璃体视网膜手术;后者设立​​“眼内注药基地”​ ​,专攻眼底病一站式治疗,尤其适合需长期注药管理的患者。 ​​天门市第一人民医院​ ​:作为本地唯一三甲医院,眼科拥有江先义、马凌葵等资深专家,擅长白内障超声乳化、玻璃体切割等高难度手术

健康新闻 2025-02-22

沈阳中大骨科医院简介

沈阳中大骨科医院是一所现代化的大型骨科专科医院,致力于为患者提供优质的骨科医疗服务。以下是该医院的详细介绍: 1. 基本信息 成立时间 :2010年1月8日。 地理位置 :位于辽宁省沈阳市铁西区重工南街93号,毗邻铁西区西客站,交通便利。 医院性质 :数字化、现代化的大型骨科专科医院,集医疗、科研、教学于一体。 科室设置 :医院设有骨科、中医科等多个科室,专注于骨科疾病的诊治。 2.

健康新闻 2025-02-22

2025年甘肃甘南春季解困的食谱

‌2025年甘肃甘南春季解困的食谱推荐以高蛋白、温补食材为主,如牦牛肉、青稞、酥油茶等,搭配时令野菜补充维生素,帮助当地居民抵御春寒、缓解疲劳。 ‌ ‌牦牛肉炖萝卜 ‌ 牦牛肉富含蛋白质和铁元素,能增强体力和抗寒能力,搭配白萝卜促进消化,适合春季食用。 ‌青稞糌粑配酥油茶 ‌ 青稞提供持久能量,酥油茶含脂肪和热量,可快速暖身,适合早晚温差大的甘南地区。 ‌凉拌蕨麻(人参果) ‌ 蕨麻是高原特产

健康新闻 2025-02-22

湖北天门治疗屈光不正哪个医院比较好

湖北天门治疗屈光不正比较好的医院是天门市第一人民医院 ,该医院以其专业的医疗团队 、先进的医疗设备 以及优质的患者服务 在屈光不正治疗领域享有良好声誉。 天门市第一人民医院拥有一支经验丰富的眼科专家团队 。这些专家在屈光不正的诊断和治疗方面有着深厚的专业知识和丰富的临床经验。他们能够根据患者的具体情况,提供个性化的治疗方案,确保治疗效果的最大化。 医院配备了先进的眼科医疗设备

健康新闻 2025-02-22

被小猫咬了之后肿了需要立刻打针么

否,但需综合评估 被小猫咬伤后出现肿胀是否需要立即接种狂犬病疫苗,不能一概而论。需结合猫的健康状况、伤口暴露等级、既往免疫史及地区流行病学特征综合判断。以下是具体分析: 一、影响决策的核心因素 1.猫的健康状态评估未接种疫苗/流浪猫:若猫未定期接种狂犬病疫苗,或为流浪动物,即使伤口轻微也建议接种12。家养猫且疫苗齐全:若猫定期接种疫苗且无异常行为(如狂躁、流涎),感染风险较低

健康新闻 2025-02-22

广州医保和深圳医保有什么不同

广州医保和深圳医保在多个方面存在显著差异,包括参保对象、缴费标准、报销比例、医疗服务和生育保险等。了解这些差异有助于选择最适合自己的医保方案。 参保对象 广州 广州职工医保的参保对象主要为单位在职员工,而灵活就业人员和个体工商户的参保要求与深圳相同,没有区别。广州的参保对象相对集中,主要集中在在职员工,而深圳则包括更多样化的参保群体,如年满18周岁的深圳市户籍居民和特定人员。

健康新闻 2025-02-22

被小猫咬了之后肿了需要立刻打针吗

‌需要根据伤口情况和猫的疫苗接种状态判断 ‌ 被猫咬后出现肿胀需评估‌狂犬病暴露风险 ‌与‌细菌感染可能 ‌。若肇事猫未接种疫苗或为流浪猫,需立即处理伤口并接种‌狂犬疫苗 ‌;若家养猫已接种疫苗且健康状况明确,可优先观察伤口变化。 一、‌伤口紧急处理原则 ‌ ‌冲洗消毒 ‌ 用‌肥皂水 ‌和流动清水交替冲洗15分钟 使用‌碘伏 ‌或‌酒精 ‌消毒伤口 ‌暴露分级 ‌ ‌Ⅱ级暴露 ‌(无出血)

健康新闻 2025-02-22

湖北天门治疗屈光不正的医院排名

湖北天门治疗屈光不正的医院排名 在湖北天门,治疗屈光不正的医院中,天门市第一人民医院 排名靠前,该院是三甲综合性医院,拥有丰富的医疗资源和经验丰富的眼科专家团队,在屈光不正的治疗方面有着出色的表现。 1. 天门市第一人民医院 医院等级 :三甲 医院性质 :公立综合医院 专家团队 :拥有11名眼科医师,包括6名高级职称医师和2名中级职称医师,以及2名硕士研究生。 擅长领域 :眼部整形、青光眼

健康新闻 2025-02-22

怎么取医保个人账户的钱

医保个人账户的资金主要用于支付医疗费用,保障参保人的基本医疗需求。一般情况下,这些资金不能随意提取,但在特定情况下可以按规定提取。以下是详细说明: 一、医保个人账户资金的主要用途 医保个人账户资金主要用于以下几方面: 支付医疗费用 :包括门诊、急诊、住院的自付部分费用。 购买药品 :在定点药店购买药品时可以使用。 家庭共济 :职工医保个人账户余额可以用于支付配偶

健康新闻 2025-02-22

深圳买的医保去广州上班要重新买医保吗

如果您在深圳购买的医保需要转移到广州使用,是否需要重新购买医保是一个常见的问题。以下将详细解答这一问题。 医疗保险转移规定 广东省内医疗保险转移 无需转移 :根据广东省内的社保政策,医疗保险关系在广东省内转移时,无需办理转移手续,缴费年限会累计计算。这意味着您在深圳的医保缴费年限可以在广州继续使用,不需要重新购买。 转移流程 :虽然不需要单独转移医保关系

健康新闻 2025-02-22

湖北天门治疗眼部带状疱疹哪个医院比较好

湖北天门市治疗眼部带状疱疹的医院推荐如下: 天门市人民医院 综合性三甲医院,内科科室具备治疗带状疱疹的资质,适合常规治疗需求。 天门市中医院内科 中医特色科室,可能提供针对眼部带状疱疹的中医诊疗方案,适合偏好中医治疗的患者。 天门市妇幼保健院 专门针对孕产妇的医疗机构,若患者为孕妇,可优先考虑其眼科或相关科室的诊疗服务。 建议 : 眼部带状疱疹属于皮肤科范畴

健康新闻 2025-02-22

被小猫咬了之后肿了要马上打针么

不一定需要马上打针、取决于伤口情况。 被小猫咬后是否立即需要接种疫苗主要取决于伤口的严重程度以及猫咪的健康状况。如果伤口只是轻微破损且没有出血,可能不需要立即打针;但如果伤口出现肿胀、出血或猫咪健康状况不明,则需尽快就医评估是否需要注射狂犬病疫苗或其他治疗。 一、处理小猫咬伤的基本原则 初步处理 用流动清水和肥皂水彻底冲洗伤口至少15分钟,去除潜在病原体。 使用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒

健康新闻 2025-02-22

湖北天门治疗干眼症哪个医院比较好

湖北天门治疗干眼症比较好的医院推荐天门爱尔眼科医院和天门市第一人民医院竟陵院区眼科。这两家医院在干眼症诊疗方面具有专业技术和良好口碑。 天门爱尔眼科医院 专业优势 :设有干眼诊疗门诊,专注于干眼症的诊治。 设备先进 :配备先进的眼科诊疗设备,为患者提供精准的诊断和治疗。 服务全面 :除了干眼症,还提供屈光手术、白内障、青光眼等诊疗服务,满足多种眼科需求。 地址 :天门市陆羽大道东3号。

健康新闻 2025-02-22

2025年青海海北春季适合长期吃的水果有哪些

根据2025年青海海北春季的气候特点和水果生长情况,以下是适合长期食用的水果推荐: 一、特色时令水果 沙果 特点 :青海特色水果,耐旱、耐盐碱,果香浓郁,风味独特。 营养 :富含维生素C和矿物质,适合作为日常水果。 乐都大樱桃 特点 :果大肉厚,酸甜适口,富含铁和维生素C。 功效 :有助于补血、增强免疫力,适合春季食用。 旱砂西瓜 特点 :耐旱性强,水分充足,清甜多汁。 营养

健康新闻 2025-02-22

昆明口碑最好的皮肤科

在昆明,有多家医院在皮肤科领域享有良好的口碑和专业水平。以下是一些推荐的医院: 云南省第一人民医院 :作为云南省的顶级医疗机构,其皮肤科拥有先进的诊疗设备和丰富的临床经验。 昆明医科大学第一附属医院 :该医院皮肤科在科研和临床方面均处于领先地位,提供全面的皮肤健康服务。 昆明市第一人民医院 :其皮肤科专家团队经验丰富,擅长处理各种常见及疑难皮肤病。 云南大学附属医院

健康新闻 2025-02-22

医保卡和个人医保账户的区别

医保卡和个人医保账户是医疗保险体系中的两个重要概念,它们在功能、使用范围和管理模式上有所不同。以下是详细说明: 1. 定义 医保卡 :医保卡是参保人员就医、购药时使用的实体卡片或医保电子凭证(如医保码),用于在定点医疗机构和药店刷卡或扫码支付医疗费用。医保卡本身不存储资金,仅作为身份认证和支付工具。 个人医保账户 :个人医保账户是社保基金管理机构为参保人员设立的虚拟账户

健康新闻 2025-02-22

湖北天门治疗慢性泪囊炎哪个医院比较好

在湖北天门,治疗慢性泪囊炎比较推荐的医院是天门市第一人民医院 ,该医院以其专业的医疗团队 、先进的医疗设备 以及丰富的临床经验 在眼科治疗领域享有良好声誉。 天门市第一人民医院拥有一支专业的医疗团队。医院眼科的医生团队由多位经验丰富的眼科专家组成,他们在慢性泪囊炎的治疗方面有着深厚的学术背景和临床经验。这些专家不仅具备扎实的理论基础,还经常参加国内外的学术交流和培训,掌握最新的治疗技术和方法

健康新闻 2025-02-22

被小猫咬了之后肿了需要马上打针吗

被小猫咬伤后是否需要立即注射疫苗取决于小猫的健康状况、伤口的严重程度以及个人的免疫状态等因素。 被小猫咬伤后,如果伤口出现肿胀,首先需要及时清洁和消毒伤口,并根据具体情况决定是否需要接种狂犬疫苗。狂犬病是一种致命性疾病,虽然预防胜于治疗,但并非所有咬伤都需要立即接种疫苗。是否需要接种取决于多个因素,包括小猫的健康状况、咬伤的部位和严重程度、个人免疫状态以及当地的流行病学情况等。 一

健康新闻 2025-02-22
首页 顶部