2025年青海海东市适合避暑的景点推荐如下，综合多个权威来源整理：
一、自然景观类避暑胜地
-
孟达天池
-
特点 ：海拔2504米的天然湖泊，湖水清澈如镜，倒映周围山峦，夏季气温比山下低15-20℃，是徒步、摄影和避暑的理想地。
-
活动 ：可进行环湖徒步、观鸟（黑颈鹤等）及生态摄影。
-
-
茶卡盐湖
-
特点 ：中国最大的盐湖，盐湖与草原、沙漠交织的景观独特，夏季阳光照射下色彩绚丽。提供盐田体验、游船游览等特色项目。
-
活动 ：盐湖漫步、观景台俯瞰、盐田体验。
-
-
祁连山
-
特点 ：青海省四大山脉之一，海拔3000米以上，气候凉爽，夏季植被茂盛。含野牦牛、雪豹等珍稀动物观察点，以及温泉和森林公园。
-
活动 ：徒步穿越、观鸟、温泉泡浴。
-
-
茶卡大峡谷
- 特点 ：黄南藏族自治州标志性峡谷，以壮观的红色岩壁和清澈溪流著称，夏季凉爽宜人。
二、人文历史类景点
-
互助土族风情游览区
- 特点 ：展示土族文化最全面的综合性景区，包含青稞酒文化、传统歌舞表演等。适合体验民族风情、品尝手抓羊肉。
-
北山国家森林公园
- 特点 ：原称互助北山林场，森林覆盖率高，溪流潺潺，是避暑徒步和观鸟的好去处。
-
瞿昙寺（小故宫）
- 特点 ：西北地区保存最完好的明代建筑群，兼具宗教文化与历史价值。可参拜祈福，感受宗教氛围。
三、其他推荐景点
-
大柴旦 ：高原小镇，夏季凉爽，适合体验原生态生活。
-
扎龙沟 ：以峡谷、水流著称的自然风景区，适合户外探险。
游览建议
-
季节选择 ：7-8月为最佳避暑期，但需注意气温波动，建议携带防风外套。
-
交通提示 ：部分景点需自驾或包车，提前规划路线。
以上景点综合了自然景观与人文体验，可根据兴趣选择搭配行程。