中耳炎患者在回寒时需重点做好耳部保暖、防潮抗炎、饮食调节及症状监测，避免寒冷刺激加重炎症或诱发并发症。
回寒期护理核心措施
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强化耳部保暖
- 佩戴耳罩或帽子阻挡冷风直接刺激，热敷（40℃左右毛巾，每日2-3次）促进局部血液循环。
- 睡眠时患耳侧卧，利用重力帮助分泌物引流，减少压迫疼痛。
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严格保持耳道干燥
- 洗浴时使用防水耳塞，不慎进水后立即用无菌棉签吸附外耳道水分，避免深入掏挖。
- 回寒潮湿天气可定期用医用双氧水（需医生指导）清洁外耳道，抑制细菌滋生。
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药物与治疗管理
- 抗生素（如阿莫西林）需足疗程使用，不可因症状缓解自行停药。
- 鼻塞患者可短期使用减充血剂（如伪麻黄碱）缓解咽鼓管堵塞，但不超过3天。
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饮食禁忌与营养支持
宜食 忌食 温补食材（红枣、姜茶） 辛辣刺激（辣椒、葱蒜） 高蛋白（鱼肉、鸡蛋） 生冷（冰淇淋、冷饮） 维生素B/C（橙子、坚果） 发物（海鲜、牛羊肉）
风险提示与紧急情况
- 72小时内就医信号：高热不退、耳道流脓、听力骤降或眩晕，提示可能并发乳突炎或鼓膜穿孔。
- 避免自行处理：切勿用尖锐工具掏耳或擅自使用偏方，可能损伤鼓膜或引发感染扩散。
回寒季节的中耳炎护理需兼顾防寒与抗炎，通过科学保暖、规范治疗和饮食调整，可显著降低复发风险。若症状持续或加重，务必及时寻求专业耳鼻喉科干预。