听舒缓音乐有助于降低焦虑感，是因为音乐可以影响人的情绪和心理状态。

详细解释：音乐就像一把钥匙，能够打开我们内心深处的情感之门。当我们聆听舒缓的音乐时，它就像一双温柔的手，轻轻地抚摸着我们的心灵，让我们感到平静和安宁。这种平静和安宁的感觉可以帮助我们缓解焦虑和紧张的情绪，让我们的身心得到放松。此外，音乐还可以激发我们的想象力和创造力，让我们的思维更加活跃和开放。这种活跃和开放的思维状态可以帮助我们更好地应对焦虑和压力，让我们的生活更加充实和有意义。

相关 QA： - 问题：听什么样的音乐有助于降低焦虑感？ - 回答：一般来说，听舒缓、柔和、节奏缓慢的音乐有助于降低焦虑感。例如，古典音乐、轻音乐、自然音乐等都是不错的选择。 - 问题：听音乐的时间和频率对降低焦虑感有影响吗？ - 回答：听音乐的时间和频率对降低焦虑感有一定的影响。一般来说，每天听音乐 30 分钟到 1 小时左右，可以帮助我们缓解焦虑和紧张的情绪。此外，听音乐的频率也不宜过高，每周听 3-5 次左右即可。 - 问题：除了听音乐，还有哪些方法可以帮助我们降低焦虑感？ - 回答：除了听音乐，还有很多方法可以帮助我们降低焦虑感。例如，运动、冥想、旅游、阅读等都是不错的选择。这些方法可以帮助我们缓解焦虑和紧张的情绪，让我们的身心得到放松。