梅雨季节湿度高、霉菌滋生，哮喘患者需重点防范环境过敏原刺激和呼吸道感染，通过规范用药、环境控制和应急管理三重防护体系可有效减少发作风险。
环境控制：阻断过敏原传播链
- 湿度管理：室内湿度控制在40%-50%，既能抑制尘螨繁殖，又可避免霉菌滋生。使用除湿机或空调除湿功能，避免长时间开窗。
- 深度清洁：每周用60℃以上热水清洗床品，定期更换空调滤网；卫生间、厨房等潮湿区域需重点消毒，避免霉斑形成。
- 空气净化：配备HEPA滤网净化器，降低空气中霉菌孢子和花粉浓度，新风系统可维持二氧化碳浓度低于1000ppm。
药物管理：分层用药应对不同场景
| 药物类型 | 作用场景 | 代表药物 |
|---|---|---|
| 控制性药物 | 长期抗炎，每日规律使用 | 吸入性糖皮质激素（布地奈德） |
| 缓解性药物 | 急性发作时快速缓解症状 | 沙丁胺醇气雾剂 |
| 预防性药物 | 雷暴天气或外出前预防性使用 | 孟鲁司特钠 |
风险提示：若急救药物使用后1小时症状未缓解，或出现呼吸衰竭征兆（如口唇发绀、意识模糊），需立即就医。
日常行为调整：降低暴露风险
- 外出防护：避免清晨/傍晚外出（花粉浓度高），雨天佩戴N95口罩；回家后冲洗鼻腔、更换衣物。
- 饮食优化：增加维生素C（柑橘类）、Omega-3（深海鱼）摄入，减少辛辣刺激食物。
- 运动选择：优先游泳（湿润空气减少气道刺激），避免剧烈运动诱发支气管痉挛。
梅雨季哮喘管理的关键在于“防大于治”。通过持续监测症状日记、定期肺功能复查，结合个体化治疗方案，即使潮湿多雨的季节，患者仍能保持呼吸平稳。