寒冷天气是心脏病患者的高危时段，血管收缩、血压波动易诱发心绞痛、心肌梗死等急症。患者需重点做好保暖防寒、药物管理和症状监测，避免剧烈活动及情绪激动。
一、保暖是首要防线
- 重点防护部位：头部、颈部、手脚等末梢循环较差的区域，需穿戴保暖衣物。
- 室内温度调节：保持恒温环境（18~22℃），避免温差过大刺激血管。
- 外出准备：选择防风材质外套，佩戴围巾、手套，避免冷风直吹。
二、药物与日常管理
- 按时服药：降压药、抗凝药等需严格遵医嘱，不可擅自调整剂量。
- 随身携带急救药：如硝酸甘油，确保突发胸痛时可快速取用。
- 监测指标：每日记录血压、心率，异常时及时就医。
| 风险行为 | 正确做法 |
|---|---|
| 晨起立即外出 | 静卧5分钟后再活动 |
| 用暖水袋直接捂胸 | 远离心脏区域保暖 |
| 饮酒御寒 | 严格禁酒（加重心脏负担） |
三、活动与饮食调整
- 运动原则：避免清晨低温时段锻炼，选择温和有氧运动（如室内散步）。
- 饮食建议：
- 少食多餐，控制高盐高脂食物；
- 增加膳食纤维，预防便秘（用力排便增加心脏负荷）。
风险提示：若出现持续胸痛、呼吸困难或晕厥，立即拨打急救电话，切勿拖延！
心脏病患者的冬季健康离不开细节管理。通过科学防护、规律用药和及时预警，能显著降低心血管事件风险，平稳度过寒冷季节。