雷暴雨天气中，过敏体质人群需警惕花粉、霉菌等过敏原浓度骤升引发的雷暴哮喘，其核心风险在于雷电击碎花粉颗粒形成更易吸入的微小致敏微粒，叠加气压变化和湿度波动，可能诱发急性呼吸困难甚至窒息。以下分点详述防护要点：
一、室内防护：阻断过敏原入侵
- 关闭门窗：雷暴期间避免开窗，使用空调或空气净化器（需定期更换滤网）降低室内过敏原浓度。
- 及时清洁：雨后即使天气转晴，2-3小时内仍应保持门窗关闭，防止蒸发的水汽携带花粉碎片回流。
- 衣物处理：外出归来立即更换衣物并洗澡，用盐水冲洗鼻腔以减少附着过敏原。
二、户外活动：严格限制与防护
| 高风险行为 | 替代方案 |
|---|---|
| 雷雨前外出 | 提前查看花粉浓度预报，避免出行 |
| 雨后立即开窗通风 | 延迟通风至雷雨后3小时 |
| 未防护接触雨水 | 佩戴N95口罩及护目镜 |
三、药物与应急管理
- 常规药物：随身携带速效支气管扩张剂（如沙丁胺醇）和抗组胺药，哮喘患者需坚持规律用药。
- 紧急处理：若出现剧烈咳嗽、胸闷，立即吸入药物并平卧缓解呼吸；症状未缓解需即刻就医。
- 长期预防：花粉季前接受过敏原免疫治疗（脱敏治疗），降低敏感度。
风险提示
雷暴哮喘高危人群包括：季节性过敏性鼻炎患者、花粉/霉菌过敏者及未控制哮喘患者。此类人群雷雨天气需避免剧烈运动，儿童不宜近距离观察闪电，以防吸入高浓度颗粒物。
科学防护的核心在于切断过敏原暴露链，通过环境控制、药物干预和行为调整三重措施，可显著降低雷暴天气下的健康风险。保持对气象预警和花粉监测的敏感度，是过敏体质人群安全度汛的关键。