咳嗽咳痰厉害时,应少量多次地喝温水,每次喝一小口,慢慢吞咽。
就好比给干涸的土地浇水,如果一下子倒很多水,土地吸收不了,水还可能流走。咳嗽咳痰时,呼吸道就像那干涸的土地,一次喝太多水,身体也没法很好地利用和吸收,反而可能引起不适。少量多次地喝温水,能持续滋润呼吸道,有助于痰液的稀释和排出。
QA: 问题 1:可以喝凉水吗?回答:尽量不要喝凉水,凉水可能刺激呼吸道,加重咳嗽咳痰。 问题 2:一天大概喝多少水合适?回答:一般来说,一天喝 1500 - 2000 毫升左右的水比较合适,但也要根据个人情况调整。 问题 3:除了喝水还有什么方法能缓解咳嗽咳痰?回答:可以通过轻轻拍打背部、保持室内空气湿润等方法来缓解。