是的，只做俯卧撑不练下肢肌肉容易导致肌肉平衡失调。

这就好比一辆车，如果只有前面的两个轮子很强大，后面的轮子很弱小，那车子跑起来就会不稳，容易跑偏甚至出危险。我们的身体也是一样，上肢和下肢就像车子的前后轮，如果只着重锻炼上肢，而忽略下肢，身体的力量分布就会不均匀，姿势和动作也会受到影响，不仅影响运动表现，还可能增加受伤的风险。比如在日常活动中，可能会出现站立不稳、走路容易摔跤等情况。

相关 QA：
问题 1：只练下肢不练上肢会怎样？ 回答：只练下肢不练上肢也会造成身体的不平衡，就像车子后面两个轮子强大而前面的弱小，同样会影响运动和姿势，可能导致上肢力量不足，无法完成一些需要上肢参与的动作，比如搬重物时会很吃力。
问题 2：如何判断自己是否肌肉平衡失调？ 回答：如果发现自己的身体姿势不正常，比如站立或行走时身体歪斜，或者在运动时某些动作无法顺利完成，容易疲劳或受伤，可能就是肌肉平衡失调的表现。
问题 3：怎样才能保持肌肉平衡？ 回答：要保持肌肉平衡，需要进行全身性的锻炼，包括上肢、下肢、核心肌群等各个部位。同时，锻炼的强度和频率也要适中，就像吃饭要营养均衡一样，锻炼也要全面且适度。