夏季防止中暑，穿衣应选择轻薄、透气、吸汗的材质，颜色以浅色系为宜，款式宽松。

夏季天气炎热，人体容易出汗，如果穿的衣服厚重、不透气，就像给身体裹了一层不透气的保鲜膜，汗水无法蒸发，热量也散发不出去，会让身体感觉闷热，增加中暑的风险。所以轻薄透气的材质，比如棉质、麻质的衣物，能让空气更好地流通，帮助汗水快速蒸发，带走热量。浅色系的衣服比深色系的更不容易吸收热量，就像白色的墙壁比黑色的墙壁在阳光下更凉爽一样。宽松的款式不会束缚身体，也有利于散热。

QA：

• 问题：夏季戴帽子能预防中暑吗？

  回答：夏季戴合适的帽子可以预防中暑。帽子能为头部遮挡阳光，减少头部受热，就像给头部打了一把遮阳伞。但要选择透气轻薄的帽子。

• 问题：夏季穿凉鞋比运动鞋更不容易中暑吗？

  回答：通常来说，夏季穿凉鞋比不透气的运动鞋更利于散热，降低中暑的可能。凉鞋让脚部能直接接触空气，就像给脚部开了窗户通风。但如果长时间在户外行走，运动鞋能提供更好的支撑和保护。

• 问题：小孩子夏季穿衣有什么特别要注意的？

  回答：小孩子夏季穿衣要特别注意材质的安全性和舒适度。要选择柔软、无刺激的面料，避免过敏。款式上要方便孩子活动，不能过于复杂或紧身。就像给孩子准备的衣服是他们自由玩耍的“伙伴”，而不是束缚他们的“枷锁”。