睡眠时间相同但早上仍感疲惫，可能是睡眠质量不佳导致的。比如睡眠过程中频繁做梦、有噪音干扰、呼吸不畅等。

这就好比一辆汽车，虽然停在车库的时间足够长，但如果在停车期间总是被磕碰、发动机运转不顺畅，那么再次启动时也不会处于良好状态。睡眠也是如此，如果睡眠环境不好，或者身体在睡眠时没能得到充分放松和休整，即便睡了足够的时长，醒来还是会觉得累。比如说，睡觉时周围噪音大，就像汽车总被撞击；频繁做梦，如同发动机运转时卡顿；呼吸不畅，好似供油不足。这些都会影响睡眠质量，让您醒来感到疲惫。

相关 QA：
问题 1：如何提高睡眠质量？ 回答：保持规律的作息时间，创造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，适度运动但避免在睡前剧烈运动。
问题 2：总是做梦影响睡眠怎么办？ 回答：可以尝试在睡前放松身心，比如泡个热水澡、听听舒缓的音乐。如果情况严重，可能需要咨询医生，看是否存在心理或生理方面的问题。
问题 3：睡眠呼吸不畅需要去看医生吗？ 回答：如果经常出现睡眠呼吸不畅，影响到睡眠和日常生活，建议去看医生，以确定是否存在呼吸道疾病或其他健康问题。