怀孕28周长期吃枸杞子可能会带来以下影响：

1. 营养补充

枸杞子富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等，对孕妇的健康有一定益处。适量食用枸杞可以帮助孕妇补充营养，提高免疫力，促进胎儿的视力、骨骼和大脑发育。

2. 潜在风险

尽管枸杞具有滋补作用，但过量食用可能带来以下风险：

• 上火症状：枸杞性温，长期大量食用可能导致孕妇出现上火，表现为口干舌燥、大便干结等。
• 胎动不安：过量食用枸杞可能引起胎动异常，严重时甚至增加流产风险。
• 健康负担：枸杞中的某些成分可能对肝脏造成负担，尤其是孕妇的代谢能力较弱时。

3. 食用建议

孕妇食用枸杞时需注意以下几点：

• 控制用量：每日食用量建议不超过10克，相当于10-15粒枸杞子。
• 适量食用：枸杞虽好，但属于温热补品，不宜盲目大量食用，以免对胎儿造成不良影响。
• 搭配合理：可泡水饮用或与其他食材搭配，如红枣、红糖等，以增强滋补效果。

4. 特殊人群注意

对于患有高血压、高血糖或感冒发烧的孕妇，不建议食用枸杞，以免加重病情。

总结

怀孕28周适量食用枸杞子可以为孕妇补充营养，但需注意控制用量，避免因过量食用引发健康问题。如果有特殊体质或疾病，建议在医生指导下食用。