怀孕10周长期吃金橘可能会导致多种身体不适，包括上火、妊娠糖尿病风险增加、口腔问题以及胎儿健康隐患等。孕妇在食用金橘时应特别注意适量，每天食用量建议控制在3个以内，避免对自身和胎儿造成不良影响。

1. 上火风险

金橘性温，长期食用可能导致身体内热邪亢盛，引发上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。尤其在孕期，孕妇的代谢和内分泌变化可能导致上火问题更加明显，因此需要格外注意。

2. 妊娠糖尿病风险

金橘中含有较高的糖分，若长期大量食用，可能增加妊娠糖尿病的风险。孕妇的胰岛素敏感性在孕期会发生变化，摄入过多糖分可能加重代谢负担，对胎儿发育不利。

3. 口腔健康问题

金橘酸性较强，长期食用可能对牙齿和口腔黏膜造成刺激，增加口腔不适或疾病的风险。建议孕妇食用金橘后及时漱口或刷牙，以减少酸性对牙齿的损害。

4. 胎儿健康隐患

虽然适量食用金橘对胎儿发育有益，但长期过量食用可能因糖分摄入过多而增加新生儿黄疸或其他代谢问题的风险。未彻底清洗的金橘可能含有农药残留，对孕妇和胎儿健康构成威胁。

总结与建议

孕妇适量食用金橘（每天不超过3个）可补充维生素C，增强免疫力，但需避免长期大量食用，以免引发健康问题。在食用前，务必彻底清洗金橘，并注意控制食用量，以免对自身和胎儿造成不良影响。