怀孕五个月长期大量吃西瓜可能对母婴健康产生多重风险，​​关键影响包括血糖波动、消化负担加重、营养失衡及潜在妊娠并发症​​。适量食用可补充水分和维生素，但过量会导致糖分摄入超标、肠胃刺激等问题。

1. ​​血糖升高与妊娠糖尿病风险​​
   西瓜含糖量约7%，长期过量食用可能使孕妇血糖水平持续偏高。妊娠期胰岛素敏感性下降，糖代谢能力减弱，大量果糖和葡萄糖摄入会增加妊娠糖尿病风险，进而引发巨大儿、早产等不良后果。尤其本身有血糖问题的孕妇需严格控制摄入量。

2. ​​消化系统负担与不适反应​​
   西瓜性寒凉且水分含量高，长期大量食用易刺激孕妇脆弱的肠胃功能，导致腹胀、腹泻甚至脱水。频繁腹泻可能引发电解质紊乱，影响胎儿营养吸收，严重时可能诱发宫缩。

3. ​​营养摄入不均衡​​
   西瓜饱腹感强但营养单一，过量食用会挤占其他高蛋白、高钙食物的摄入空间。孕期胎儿发育需全面营养，长期依赖西瓜可能导致铁、蛋白质等关键营养素缺乏，影响胎儿器官发育。

4. ​​体重管理与并发症隐患​​
   西瓜热量虽低，但糖分转化为脂肪后易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠高血压、分娩困难等风险。其利尿特性可能引发羊水过多，需警惕胎膜早破。

​​总结建议​​：孕妇每天西瓜摄入量宜控制在200克以内，优先选择新鲜果肉并避免冰镇。合并血糖问题或肠胃敏感者应咨询医生，通过多样化饮食保障母婴安全。