孕35周长期吃柠檬可能会带来一些益处，但也存在潜在风险。以下为详细分析：

1. 柠檬的营养价值及对孕妇的好处

柠檬富含维生素C、矿物质和抗氧化剂，适量食用有助于：

• 补充维生素C：增强母体免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。
• 缓解孕吐：柠檬的清新味道有助于缓解孕期常见的恶心和呕吐症状。
• 促进胎儿发育：维生素C对胎儿的大脑发育和骨骼生长起到积极作用。

2. 长期过量食用柠檬的潜在风险

尽管柠檬营养丰富，但长期过量食用可能带来以下问题：

• 胃肠道不适：柠檬中的酸性物质可能导致胃酸分泌过多，引发胃痛、腹胀或腹泻。
• 血糖波动：柠檬含糖量较高，过量食用可能影响血糖水平，增加妊娠糖尿病的风险。
• 子宫收缩：酸性物质可能刺激子宫，导致宫缩，增加早产风险。

3. 医学建议与适量食用的标准

• 适量饮用柠檬水：每天饮用不超过500ml的柠檬水，避免空腹饮用。
• 避免空腹食用：空腹食用柠檬可能导致胃酸过多，建议与食物搭配。
• 注意个体差异：孕妇若有胃酸过多、糖尿病等特殊情况，应避免过量食用柠檬。

4. 总结与提示

孕35周适量食用柠檬对补充营养、缓解孕吐和促进胎儿发育有一定帮助，但需注意控制摄入量，避免过量食用带来的健康风险。如有疑虑，建议咨询医生或营养师，以确保孕期饮食的科学性与安全性。